Прямое скольжение на пологом спуске
Школа - Обучение

прямое скольжение на пологом спуске

Убедитесь, что склон пологий и ученика не пугает его крутизна, Обратите внимание, что склон должен быть прямым, без выраженного понижения в какую-нибудь одну сторону без бугров и препятствий. Доска, плоско лежащая на снегу, стремится вниз по линии наибольшего уклона - так называемой линии склона.

Ученик пристёгивает переднюю ногу и разворачивает доску вниз по склону, ставит заднюю ногу непосредственно перед задним креплением так, чтобы носок ботинка свисал с края доски. Нога будет тормозом. Чтобы начать движение, ученик задвигает ногу на доску полностью, прижав ее вплотную к заднему креплению - это поможет в некоторой степени контролировать доску и задней ногой. Оставайтесь в центральной стойке, не напрягайтесь, просто насладись своим первым спуском. Не пытайтесь поворачивать, тормозить или еще как-то изменять положение доски. Доска должна двигаться прямо и плоско лежать на снегу. Дождитесь полной остановки внизу. Теперь повторите это упражнение несколько раз, увеличивая по мере приобретения у ученика уверенности высоту спуска.

Основные ошибки:

Хаотичные движения руками и следствие падения .Медленное заваливание в какую либо сторону. Напряженные мышцы тела или закованная стойка. Плохое удержание равновесия.Неправильная (осажанния назад) стойка.

Исправление ошибок:

В этих упражнениях главное научить ученика правильной стойке, по этому постоянно акцентируйте на этом внимание. Заваливание назад происходит от страха перед спуском или скоростью. Махание руками и заваливание в сторону происходит от плохого удержания равновесия. От страха перед склоном или от боязни скорости ученик напрягается (зажимается) ,а следствие этого потеря равновесия и падение. Перейдите на более пологий склон . Можно допустить чрезмерное приседание в низ, но особо на этом заострять внимание не стоит.

Рекомендации:

Если выпонение у ученика данного упражнения вызывает трудности ,дайте ученику отдохнуть несколько минут пройдитесь пешком в верх и вниз по трассе спуска ,что бы ученик привык к склону

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Каждый алкоголик может выбирать условия осуществления вывода из запоя в клинике или на дому.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Антонон Цюх (ньюскул)

News image

Возраст: 20 лет; Спонсоры: LMA, Bolle (Трасса), Extrem,web-sport, knaf skate shop; Достижения: 1 место на ISPO 2005; 1 место на соревнованиях Sa...

Terje Haakonsen

News image

Имя: Терье Хаконсен Дата Рождения: 11 октября 1974 Летняя база: Осло, Норвегия Зимняя база: Рино, Невада Угол передней ноги: 21 Угол задней но...

Призер Чемпионата России, Смешливая Ольга (Betty Rides) о пр

News image

Ольга - одна из участниц и призер недавно прошедшего чемпионата России в Новопеределкино. Судьи оценили ее выступление в Биг-эйре вторым местом и т...

Интервью с Марией Прусаковой

News image

22 января Маша Прусакова вернулась из Европы, где стала двенадцатой на этапе кубка Мира, после которого составляют официальный список тех, кто попад...

Эмбри Раккер

News image

Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto

Интервью с менеджером по спец. проектам компании «Триал-Спор

News image

Сейчас в сноуборде и ньюскуле стало появляться все больше и больше перспективных райдеров с хорошим уровнем катания и большим прогрессом, которые х...