Прямое скольжение на пологом спуске
Школа - Обучение

прямое скольжение на пологом спуске

Убедитесь, что склон пологий и ученика не пугает его крутизна, Обратите внимание, что склон должен быть прямым, без выраженного понижения в какую-нибудь одну сторону без бугров и препятствий. Доска, плоско лежащая на снегу, стремится вниз по линии наибольшего уклона - так называемой линии склона.

Ученик пристёгивает переднюю ногу и разворачивает доску вниз по склону, ставит заднюю ногу непосредственно перед задним креплением так, чтобы носок ботинка свисал с края доски. Нога будет тормозом. Чтобы начать движение, ученик задвигает ногу на доску полностью, прижав ее вплотную к заднему креплению - это поможет в некоторой степени контролировать доску и задней ногой. Оставайтесь в центральной стойке, не напрягайтесь, просто насладись своим первым спуском. Не пытайтесь поворачивать, тормозить или еще как-то изменять положение доски. Доска должна двигаться прямо и плоско лежать на снегу. Дождитесь полной остановки внизу. Теперь повторите это упражнение несколько раз, увеличивая по мере приобретения у ученика уверенности высоту спуска.

Основные ошибки:

Хаотичные движения руками и следствие падения .Медленное заваливание в какую либо сторону. Напряженные мышцы тела или закованная стойка. Плохое удержание равновесия.Неправильная (осажанния назад) стойка.

Исправление ошибок:

В этих упражнениях главное научить ученика правильной стойке, по этому постоянно акцентируйте на этом внимание. Заваливание назад происходит от страха перед спуском или скоростью. Махание руками и заваливание в сторону происходит от плохого удержания равновесия. От страха перед склоном или от боязни скорости ученик напрягается (зажимается) ,а следствие этого потеря равновесия и падение. Перейдите на более пологий склон . Можно допустить чрезмерное приседание в низ, но особо на этом заострять внимание не стоит.

Рекомендации:

Если выпонение у ученика данного упражнения вызывает трудности ,дайте ученику отдохнуть несколько минут пройдитесь пешком в верх и вниз по трассе спуска ,что бы ученик привык к склону

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Каждый алкоголик может выбирать условия осуществления вывода из запоя в клинике или на дому.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть III (SPC TRIP

News image

И: Все это разговоры о будущем, а теперь давай вернемся к событиям минувшим. Расслабься и дыши глубже, сейчас я произнесу 3 буквы, которые, наверное...

Ola Alexandrova

News image

Какой камерой пользуешься и почему именно она? пользуюсь цифровой камерой canon 10D и пленочной камерой canon 30 потому что я люблю canon ))) ...

Даша Стеценко

News image

Какой камерой пользуешься и почему именно она? Я использую Canon eos5, eos1D и Зенит ЕТ. Eos5 - мой первый настоящий фотоаппарат, ему уже 4,5 года. ...

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть II (Парки)

News image

Иван/Insnow.ru: Ладно, про судейство и соревнования ты сказал все. Теперь давай про главное направление на данном этапе - парки. Сейчас все сноуборд...

Jake Burton

News image

Имя: Jake Burton Carpenter Дата Рождения: 29 апреля 1954 Место жительства: Стоув, Штат Вермонт Стойка: регуляр

Scotty Wittlake

News image

Этот парень координально изменил мое представление о сноуборде, когда я впервые посмотрел фильм Happy Hours . Именно тогда я понял, что для большин...