Прямое скольжение на пологом спуске |
Школа - Обучение |
Убедитесь, что склон пологий и ученика не пугает его крутизна, Обратите внимание, что склон должен быть прямым, без выраженного понижения в какую-нибудь одну сторону без бугров и препятствий. Доска, плоско лежащая на снегу, стремится вниз по линии наибольшего уклона - так называемой линии склона. Ученик пристёгивает переднюю ногу и разворачивает доску вниз по склону, ставит заднюю ногу непосредственно перед задним креплением так, чтобы носок ботинка свисал с края доски. Нога будет тормозом. Чтобы начать движение, ученик задвигает ногу на доску полностью, прижав ее вплотную к заднему креплению - это поможет в некоторой степени контролировать доску и задней ногой. Оставайтесь в центральной стойке, не напрягайтесь, просто насладись своим первым спуском. Не пытайтесь поворачивать, тормозить или еще как-то изменять положение доски. Доска должна двигаться прямо и плоско лежать на снегу. Дождитесь полной остановки внизу. Теперь повторите это упражнение несколько раз, увеличивая по мере приобретения у ученика уверенности высоту спуска. Основные ошибки: Хаотичные движения руками и следствие падения .Медленное заваливание в какую либо сторону. Напряженные мышцы тела или закованная стойка. Плохое удержание равновесия.Неправильная (осажанния назад) стойка. Исправление ошибок: В этих упражнениях главное научить ученика правильной стойке, по этому постоянно акцентируйте на этом внимание. Заваливание назад происходит от страха перед спуском или скоростью. Махание руками и заваливание в сторону происходит от плохого удержания равновесия. От страха перед склоном или от боязни скорости ученик напрягается (зажимается) ,а следствие этого потеря равновесия и падение. Перейдите на более пологий склон . Можно допустить чрезмерное приседание в низ, но особо на этом заострять внимание не стоит. Рекомендации: Если выпонение у ученика данного упражнения вызывает трудности ,дайте ученику отдохнуть несколько минут пройдитесь пешком в верх и вниз по трассе спуска ,что бы ученик привык к склону
|
Читайте: |
---|
Бобровый лог![]() Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино![]() Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск![]() В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Правила техники безопасности работы инструктора![]() Для того чтобы обеспечить свою безопасность и безопасность окружающих, инструктор обязан выполнять следующие правила |
Скольжение на одной ноге (самокат)![]() Данное упражнение является первым и основным в освоении технике катания на сноуборде . У ученика выробатывается чуство сноуборда ,и первые навыки пе... |
Как вести себя с клиентом![]() 1. Будьте внимательны с клиентом и заботьтесь о нем. |
Искусственный снег - что это такое?![]() Вступление Производство и использование искусственного снега весьма специфический процесс, который зависит от факторов, на которые человек не в сос... |
Заточка кантов на сноуборде![]() Правильно наточенные канты позволяют не только поворачивать, но и делать это вовремя, обходя сноубордистов, лыжников и деревья. Тупые канты, соответ... |
Подбор ботинок![]() В последнее время очень часто встречаю людей, которые недовольны своими ботинками. Это могло произойти только по одной причине - человек не уделил д... |
Дэниел Блом![]() Какое оборудование ты используешь? Когда снимаю активные сцены, обычно использую Canon Eos 1N c 20-35mm, 50 mm, 80-200 mm, вспышки Metz и систему у... |
Romain De Marchi![]() Некоторые люди могут подумать, что Romain сумасшедший, для которого нет большего удовольствия, чем все это безумие. Если так, то позвольте сказать, ... |
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Натали Мэйер, фотог![]() Двадцатипятилетняя Натали Мэйер, сноуборд-фотограф, начала с публикации своих фотографий в 2002 году. Она работает по всему миру, но своим домом счи... |
Интервью с питерским райдером Пашей Левченко![]() Здрасьте, уважаемые господа падонки, чиксы, бордеры, райдеры, барситтеры, бирдринкеры, лыжники, ньюскулеры и отдельно ньюскулерши, домохозяйки, дамо... |
Ola Alexandrova![]() Какой камерой пользуешься и почему именно она? пользуюсь цифровой камерой canon 10D и пленочной камерой canon 30 потому что я люблю canon ))) ... |
Эмбри Раккер![]() Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto |