Прямое скольжение на пологом спуске
Школа - Обучение

прямое скольжение на пологом спуске

Убедитесь, что склон пологий и ученика не пугает его крутизна, Обратите внимание, что склон должен быть прямым, без выраженного понижения в какую-нибудь одну сторону без бугров и препятствий. Доска, плоско лежащая на снегу, стремится вниз по линии наибольшего уклона - так называемой линии склона.

Ученик пристёгивает переднюю ногу и разворачивает доску вниз по склону, ставит заднюю ногу непосредственно перед задним креплением так, чтобы носок ботинка свисал с края доски. Нога будет тормозом. Чтобы начать движение, ученик задвигает ногу на доску полностью, прижав ее вплотную к заднему креплению - это поможет в некоторой степени контролировать доску и задней ногой. Оставайтесь в центральной стойке, не напрягайтесь, просто насладись своим первым спуском. Не пытайтесь поворачивать, тормозить или еще как-то изменять положение доски. Доска должна двигаться прямо и плоско лежать на снегу. Дождитесь полной остановки внизу. Теперь повторите это упражнение несколько раз, увеличивая по мере приобретения у ученика уверенности высоту спуска.

Основные ошибки:

Хаотичные движения руками и следствие падения .Медленное заваливание в какую либо сторону. Напряженные мышцы тела или закованная стойка. Плохое удержание равновесия.Неправильная (осажанния назад) стойка.

Исправление ошибок:

В этих упражнениях главное научить ученика правильной стойке, по этому постоянно акцентируйте на этом внимание. Заваливание назад происходит от страха перед спуском или скоростью. Махание руками и заваливание в сторону происходит от плохого удержания равновесия. От страха перед склоном или от боязни скорости ученик напрягается (зажимается) ,а следствие этого потеря равновесия и падение. Перейдите на более пологий склон . Можно допустить чрезмерное приседание в низ, но особо на этом заострять внимание не стоит.

Рекомендации:

Если выпонение у ученика данного упражнения вызывает трудности ,дайте ученику отдохнуть несколько минут пройдитесь пешком в верх и вниз по трассе спуска ,что бы ученик привык к склону

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

багажник на крышу golf 3 . who called me usa open caller index

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть I

News image

один из холодных осенних дней, когда природа уже заставляет тебя напялить свою бордовскую куртку, мы встретились с человеком, имя которого, словно п...

Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Heida Birgisdottir,

News image

Хайда Биргисдттир, 36, основатель Nikita Clothing. Начала заниматься дизайном одежды для “девчонок, которые катают” в одном магазинчике в Рейкъявике...

Scotty Wittlake

News image

Этот парень координально изменил мое представление о сноуборде, когда я впервые посмотрел фильм Happy Hours . Именно тогда я понял, что для большин...

Дмитрий Титушкин

News image

Лето, тоска, мертвый сезон… Ничего, пара-тройка месяцев и как грибы после дождя начнут появляться новые сноубордические видео. Сливки снятые с проше...

Александр Чижов (Ньюскул)

News image

дата рождения: 30. 10. 1980; стаж на лыжах: 10 лет; ньюскул: 3 года; достижения: в 2002-м 2-е место на чемпионате Москвы по сноуборду (ньюскул...

Александр Фетцов (Revisionfilms)

News image

На календаре почти что апрель, а зима и не собирается уходить. Естественно, что сноубордисты, в отличие от остальных граждан России, таким делам тол...