Прямое соскальзывание
Школа - Обучение

прямое соскальзывание

Это упражнение (и все последующие) будет выполнятся с пристёгнытыми двумя ногами. Задача этого упражнения - научиться соскальзывать вниз на сноуборде развернутом поперёк склона ,на каждом канте. Другими словами, ученик должен почувствовать, как угол наклона доски к склону управляет скоростью его движения. Выберите не крутой склон с хорошо укатонным снегом, без бугров.

Итак, вы пристегнулись и встали лицом по направлению спуска доска направлена поперёк склона. Вы уже в исходном положении для этого упражнения. Для начала движения вы просто слегка опустите мыски ботинок и почувствуете, как доска начала соскальзывать в низ по склону. Ваша задача - регулировать скорость соскальзывания, поднимая и опуская носки ботинок, а также не давать доске уйти в продольное скольжение траверсом (т. е. под углом к линии склона), играя степенью подъема каждого мыска. Начните с коротких отрезков пути, постепенно увеличивая скорость и время движения. Это упражнение необходимо проделывать на переднем и заднем канте.В этом упражнении очень важна вернтикальная работа ног.

Основные ошибки:

Чрезмерный наклон (или в перёд или назад), следствие падение, переход из скольжения в траверс, напряженные ноги, резкие движения.Из за того ,что ученик напряжен он не может почуствовать склон, он теряется разгоняется ,а следствие падение.Сломлинная стойка (ученик сгибается в поясе в место того, чтобы приседать на ногах).

Исправление ошибок:

Учитесь чувствовать склон, не разгоняйтесь сильно, находитесь постоянно в центральной стойке, добивайтесь плавности в движениях ,используйте руки для поддержания равновесия, обратите внимание на плавную вертикальную работу ног ,будьте внимательны - противоположный рабочему кант не должен касаться снега никогда.

Рекомендации:

Начать можно со страховки, держа ученика за руки (вы без сноуборда).Чтобы ученик не привыкал кататься заруки постепенно отходите от того чтобы ученик держал твас за руки. Начинайте с коротких соскальзываний постепенно увеличивая их длину. Крепления на сноуборде лучше поставить под ноль.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Jake Burton

News image

Имя: Jake Burton Carpenter Дата Рождения: 29 апреля 1954 Место жительства: Стоув, Штат Вермонт Стойка: регуляр Имя Джейка Бертона, основат...

Жано Симен (Gian Simmen)

News image

Имя: Жан; Фамилия: Симен; Возраст: 28; Место жительства: Ароза, Швейцария; Спонсоры: Santa Cruz, O’Neill; - Привет, Жан. И так, с каких п...

Александр Чижов (Ньюскул)

News image

дата рождения: 30. 10. 1980; стаж на лыжах: 10 лет; ньюскул: 3 года; достижения: в 2002-м 2-е место на чемпионате Москвы по сноуборду (ньюскул...

Призер Чемпионата России, Смешливая Ольга (Betty Rides) о пр

News image

Ольга - одна из участниц и призер недавно прошедшего чемпионата России в Новопеределкино. Судьи оценили ее выступление в Биг-эйре вторым местом и т...

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть II (Парки)

News image

Иван/Insnow.ru: Ладно, про судейство и соревнования ты сказал все. Теперь давай про главное направление на данном этапе - парки. Сейчас все сноуборд...

Знакомьтесь, камчатский Lucky Park!

News image

Наверное, каждый, кто живет в России, а тем более сноубордист, слышал или даже знаком не понаслышке с городом сноубордистов – Петропавловском-Камчат...