Прямое соскальзывание |
Школа - Обучение |
Это упражнение (и все последующие) будет выполнятся с пристёгнытыми двумя ногами. Задача этого упражнения - научиться соскальзывать вниз на сноуборде развернутом поперёк склона ,на каждом канте. Другими словами, ученик должен почувствовать, как угол наклона доски к склону управляет скоростью его движения. Выберите не крутой склон с хорошо укатонным снегом, без бугров. Итак, вы пристегнулись и встали лицом по направлению спуска доска направлена поперёк склона. Вы уже в исходном положении для этого упражнения. Для начала движения вы просто слегка опустите мыски ботинок и почувствуете, как доска начала соскальзывать в низ по склону. Ваша задача - регулировать скорость соскальзывания, поднимая и опуская носки ботинок, а также не давать доске уйти в продольное скольжение траверсом (т. е. под углом к линии склона), играя степенью подъема каждого мыска. Начните с коротких отрезков пути, постепенно увеличивая скорость и время движения. Это упражнение необходимо проделывать на переднем и заднем канте.В этом упражнении очень важна вернтикальная работа ног. Основные ошибки: Чрезмерный наклон (или в перёд или назад), следствие падение, переход из скольжения в траверс, напряженные ноги, резкие движения.Из за того ,что ученик напряжен он не может почуствовать склон, он теряется разгоняется ,а следствие падение.Сломлинная стойка (ученик сгибается в поясе в место того, чтобы приседать на ногах). Исправление ошибок: Учитесь чувствовать склон, не разгоняйтесь сильно, находитесь постоянно в центральной стойке, добивайтесь плавности в движениях ,используйте руки для поддержания равновесия, обратите внимание на плавную вертикальную работу ног ,будьте внимательны - противоположный рабочему кант не должен касаться снега никогда. Рекомендации: Начать можно со страховки, держа ученика за руки (вы без сноуборда).Чтобы ученик не привыкал кататься заруки постепенно отходите от того чтобы ученик держал твас за руки. Начинайте с коротких соскальзываний постепенно увеличивая их длину. Крепления на сноуборде лучше поставить под ноль. |
Читайте: |
---|
Бобровый лог![]() Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино![]() Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск![]() В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Школа Сноуборда - Фрирайда Саша Байдаев - Лиза Паль![]() Школа - прокат: Азау - Эльбрус, станция Старый Кругозор , 3-ий этаж |
Школа Сноуборда и Фрирайда на Эльбрусе![]() Хочешь знать, что такое фрирайд? Это - катание по целине, по ледниковым полям, в крутых кулуарах. Это чувство, что ты летишь по сверкающему нетр... |
Гирлянда косых соскальзываний![]() Это упражнение является подводящим к основному повороту на сноуборде,но т.к. у ученика могут возникнуть трудности со сменой канта то данное упражнен... |
Правила ухода за очками![]() В комплекте с любыми очками идет мешочек. Этот мешочек нужен во-первых для того хранить в нем маску(или отдельно линзу), а во-вторых чтобы им протир... |
Виды снега![]() «Чтобы катать в больших горах, необходимо тренировать чувство снега. Впрочем, это нужно не только для фрирайда. Когда такое чувство у бордера появля... |
Нанесение парафина и полировка![]() Скользящую поверхность сноуборда нужно покрывать парафином, как только ощущается ухудшение скольжения или раз в два месяца. Чаще парафин можно накла... |
Александр Фетцов (Revisionfilms)![]() На календаре почти что апрель, а зима и не собирается уходить. Естественно, что сноубордисты, в отличие от остальных граждан России, таким делам тол... |
Интервью с Марией Прусаковой![]() 22 января Маша Прусакова вернулась из Европы, где стала двенадцатой на этапе кубка Мира, после которого составляют официальный список тех, кто попад... |
Эмбри Раккер![]() Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto |
Знакомьтесь, камчатский Lucky Park!![]() Наверное, каждый, кто живет в России, а тем более сноубордист, слышал или даже знаком не понаслышке с городом сноубордистов – Петропавловском-Камчат... |
Антонон Цюх (ньюскул)![]() Возраст: 20 лет; Спонсоры: LMA, Bolle (Трасса), Extrem,web-sport, knaf skate shop; Достижения: 1 место на ISPO 2005; 1 место на соревнованиях Sa... |
Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть II (Парки)![]() Иван/Insnow.ru: Ладно, про судейство и соревнования ты сказал все. Теперь давай про главное направление на данном этапе - парки. Сейчас все сноуборд... |