Сноуборд летом
Школа - Школа

сноуборд летом

«Есть разные варианты. Летом можно катать в горах другого полушария. Также в России есть летние школы, например, на Кавказе или в Европе, где летом на сноуборде кататют по ледникам. Чаще всего на лето сноуборд откладывают в сторону. Не все могут себе позволить Чили с Аргентиной и Новую Зеландию. Самое главное летом для сноуборда – поддерживать отличную физическую форму, чтобы быть готовым к открытию нового сезона. Активный образ жизни. Батут. Можно летом заняться теорией – лавинная подготовка, курс первой помощи» (Михаил Гринёв).

Сноубординг – очевидно зимний вид активного отдыха. Однако что делать поклонникам сноуборда летом, а также в межсезонье? «Время вне склона» должно работать на «время на склоне». Чтобы хорошо прогрессировать, хороший райдер должен развиваться круглогодично. В противном случае очень быстро потеряется мышечная память, исчезнет чёткая координация движений, появится лишний вес, ослабеют мускулы. И тогда в начале следующего сезона много времени придется потерять, просто чтобы восстановить наработанное в прошлую зиму. Кроме того, постоянные тренировки позволяют развить отличную реакцию на внезапную опасность, а также чувство баланса у сноубордиста. А ещё подготовленное физически тело более успешно поглощает удары во время падений. Для тренированного райдера уменьшается вероятность получения травмы на сноуборде.

Есть несколько способов заполнить до отказа тренировками летние месяцы:

Прыжки на батуте, которые укрепляют мышцы и улучшают координацию. Бассейн. Другие досочные виды активного отдыха (сёрфинг – доска на воде, скейтбординг – доска на асфальте, сэндбординг – доска на песчаных склонах). ОФП на спортивной площадке. Обычная тренировка для сноуборда летом состоит из силовых упражнений, прыжков и растяжки, упражнений на выносливость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

JP Solberg

News image

В жизни встречаются люди, которые могут вдохновить тебя на грандиозные вещи. Они имеют некоторое обаяние или естественный талант, который так легко ...

Ганкин Максим

News image

Многие долго возмущались по поводу организации Burton party в Б2. Скажи, пожалуйста, кто был ответственным за все это мероприятие?Заниматься стали в...

Tadashi Fuse

News image

Все про райдеры, за которыми я наблюдаю последние годы, имеют свой потрясающий стиль. На данный момент, количество оборотов сделанных спортсменом ух...

Эмбри Раккер

News image

Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto

Алексей Осовицкий (Оса)

News image

Осовицкий Алексей (а.к.а. Оса) Родился 7 января 1986 г

Heikki Sorsa

News image

Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг Угол ...