Сноуборд летом
Школа - Школа

сноуборд летом

«Есть разные варианты. Летом можно катать в горах другого полушария. Также в России есть летние школы, например, на Кавказе или в Европе, где летом на сноуборде кататют по ледникам. Чаще всего на лето сноуборд откладывают в сторону. Не все могут себе позволить Чили с Аргентиной и Новую Зеландию. Самое главное летом для сноуборда – поддерживать отличную физическую форму, чтобы быть готовым к открытию нового сезона. Активный образ жизни. Батут. Можно летом заняться теорией – лавинная подготовка, курс первой помощи» (Михаил Гринёв).

Сноубординг – очевидно зимний вид активного отдыха. Однако что делать поклонникам сноуборда летом, а также в межсезонье? «Время вне склона» должно работать на «время на склоне». Чтобы хорошо прогрессировать, хороший райдер должен развиваться круглогодично. В противном случае очень быстро потеряется мышечная память, исчезнет чёткая координация движений, появится лишний вес, ослабеют мускулы. И тогда в начале следующего сезона много времени придется потерять, просто чтобы восстановить наработанное в прошлую зиму. Кроме того, постоянные тренировки позволяют развить отличную реакцию на внезапную опасность, а также чувство баланса у сноубордиста. А ещё подготовленное физически тело более успешно поглощает удары во время падений. Для тренированного райдера уменьшается вероятность получения травмы на сноуборде.

Есть несколько способов заполнить до отказа тренировками летние месяцы:

Прыжки на батуте, которые укрепляют мышцы и улучшают координацию. Бассейн. Другие досочные виды активного отдыха (сёрфинг – доска на воде, скейтбординг – доска на асфальте, сэндбординг – доска на песчаных склонах). ОФП на спортивной площадке. Обычная тренировка для сноуборда летом состоит из силовых упражнений, прыжков и растяжки, упражнений на выносливость.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Heikki Sorsa

News image

Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг ...

Эмбри Раккер

News image

Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto Какой размер твоего объектива? Чувак, э...

Александр Фетцов (Revisionfilms)

News image

На календаре почти что апрель, а зима и не собирается уходить. Естественно, что сноубордисты, в отличие от остальных граждан России, таким делам тол...

Даша Стеценко

News image

Какой камерой пользуешься и почему именно она? Я использую Canon eos5, eos1D и Зенит ЕТ. Eos5 - мой первый настоящий фотоаппарат, ему уже 4,5 года. ...

Дэниел Блом

News image

Какое оборудование ты используешь? Когда снимаю активные сцены, обычно использую Canon Eos 1N c 20-35mm, 50 mm, 80-200 mm, вспышки Metz и систему ...

Ганкин Максим

News image

Многие долго возмущались по поводу организации Burton party в Б2. Скажи, пожалуйста, кто был ответственным за все это мероприятие?Заниматься стали в...