Сноуборд летом |
Школа - Школа |
«Есть разные варианты. Летом можно катать в горах другого полушария. Также в России есть летние школы, например, на Кавказе или в Европе, где летом на сноуборде кататют по ледникам. Чаще всего на лето сноуборд откладывают в сторону. Не все могут себе позволить Чили с Аргентиной и Новую Зеландию. Самое главное летом для сноуборда – поддерживать отличную физическую форму, чтобы быть готовым к открытию нового сезона. Активный образ жизни. Батут. Можно летом заняться теорией – лавинная подготовка, курс первой помощи» (Михаил Гринёв). Сноубординг – очевидно зимний вид активного отдыха. Однако что делать поклонникам сноуборда летом, а также в межсезонье? «Время вне склона» должно работать на «время на склоне». Чтобы хорошо прогрессировать, хороший райдер должен развиваться круглогодично. В противном случае очень быстро потеряется мышечная память, исчезнет чёткая координация движений, появится лишний вес, ослабеют мускулы. И тогда в начале следующего сезона много времени придется потерять, просто чтобы восстановить наработанное в прошлую зиму. Кроме того, постоянные тренировки позволяют развить отличную реакцию на внезапную опасность, а также чувство баланса у сноубордиста. А ещё подготовленное физически тело более успешно поглощает удары во время падений. Для тренированного райдера уменьшается вероятность получения травмы на сноуборде. Есть несколько способов заполнить до отказа тренировками летние месяцы: Прыжки на батуте, которые укрепляют мышцы и улучшают координацию. Бассейн. Другие досочные виды активного отдыха (сёрфинг – доска на воде, скейтбординг – доска на асфальте, сэндбординг – доска на песчаных склонах). ОФП на спортивной площадке. Обычная тренировка для сноуборда летом состоит из силовых упражнений, прыжков и растяжки, упражнений на выносливость. |
Читайте: |
---|
Бобровый лог![]() Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино![]() Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск![]() В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Загрузка и разгрузка![]() Секрет эффективного движения на сноуборде заключается в умелой работе собственным весом. Правильная резанная дуга - результат точно дозированного ва... |
Техника движения![]() Приемы катания на сноуборде, о которых говорилось сейчас, будут формировать у ученика мастерство райдера. Детали техники энергичного катания на доск... |
Падения![]() Объясните ,что падения на сноуборде это нормальная вещь, падений не надо боятся только нужно уметь правильно это делать. |
Как называются и выполняются грэбы? - Простейшие грэбы![]() Самый простой элемент во фристальном катании - грэб. Какой он бывает и как его делать? |
Защита![]() Иногда бывают ситуации, что как бы грамотно вы не катались, прямо перед вами вдруг оказывается дерево или скала. Вы знаете, что уже не успеете ничег... |
Виды снега![]() Виды снега Что такое снег? Большинство людей считают, что снег - это просто замерзшая вода. Если слегка уточнить, снег - это осадки в виде лед... |
JP Solberg![]() В жизни встречаются люди, которые могут вдохновить тебя на грандиозные вещи. Они имеют некоторое обаяние или естественный талант, который так легко ... |
Дмитрий Титушкин![]() Лето, тоска, мертвый сезон… Ничего, пара-тройка месяцев и как грибы после дождя начнут появляться новые сноубордические видео. Сливки снятые с проше... |
Знакомьтесь, камчатский Lucky Park!![]() Наверное, каждый, кто живет в России, а тем более сноубордист, слышал или даже знаком не понаслышке с городом сноубордистов – Петропавловском-Камчат... |
Призер Чемпионата России, Смешливая Ольга (Betty Rides) о пр![]() Ольга - одна из участниц и призер недавно прошедшего чемпионата России в Новопеределкино. Судьи оценили ее выступление в Биг-эйре вторым местом и т... |
Heikki Sorsa![]() Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг Угол ... |
Кравченко Андрей (ньюскул)![]() Наверное, самое сложное в интервью - это представить публике новое имя так, чтобы вместе с именем появилось и представление о самом человеке. Дума... |