Короткие тормозящие повороты - Обучение
|
|
|
|
|
| Короткие тормозящие повороты |
| Школа - Обучение |
|
При катании в не трассы ,по лесу, при прохождении крутых узких участков склона когда требуется максимальный контроль над доской и скоростью.Когда на фазы ведения поворотов просто нет места и времени, а двигаться вниз необходимо применяют технику коротких тормозящих поворотов. Эти повороты предстовляют серию коротких прямых соскальзываний, чередующихся то соскльзыванием лицом в низ по склону ,то спиной.
Техника движения. Вес тела всегда на передней ноге.Движение начинается с загрузки сноуборда сгибанием, в момент распрямления ног и разгризки, задняя нога переносится так ,чтобы сноуборд оказался поперёк склона. Вы начинаете прямое соскальзывание во время которого вы приседаете, это и есть подготовка к следующему повороту.Корпус тела всегда смотрит в долину.Чтобы сделать следующий поворот вы делаете теже движения но в другую сторону. Оновные ошибки: Вращения плечами во внутрь поворота, непрвельное распределения веса тела (сноубордист пытается развернуть сноуборд прыжком на двух ногах, просто вверх).Напряжённые прямые ноги.Сноубордист начинает частить с поворотами, сбивается с ритма поворотов и падает. Исправление ошибок: Сторайтесь избегать фазы ведения поворота.Очень важна вертикальная работа ног.Взгляд направлен в низ по склону,а не походу движения.Не торопитесь, чтобы не провацировать падения, ведь падения на крутых склонах череваты серьёзными травмами. Рекомендации: Начать разучивание поворота можно держась руками за опору и прыжком заносить заднюю ногу то влево ,то вправо.Далее переходите тренероваться на крутые ровные, широкие участки склона. |
| Читайте: |
|---|
http://www.moyperevod.ru перевести с английского онлайн переводчик словарь и онлайн.
Топ-мест для катания:
Бобровый лог Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Сборная России:
Лучшие доски:
Реклама*
Школа катания:
ПРАВИЛА ( IFSA ) судейства соревнований по фрирайду (адаптация ко Втор 1.Введение 1.1. Фрирайд - свободный спуск на лыжах по крутому неподготовленному склону, в котором участник, райдер, должен продемонстрировать сво... |
Гирлянда косых соскальзываний Это упражнение является подводящим к основному повороту на сноуборде,но т.к. у ученика могут возникнуть трудности со сменой канта то данное упражнен... |
Рекомендации по падениям - Попробуйте не гасить энергию движения во время падения, а использовать ее для переворота на доску. Звучит пугающе, но вы еще увидите, что перекат... |
Новости сноубординга:
- Стильные женская обувь и носки оптом в интернет магазине Элизабет-плюс: обман или правда?
- Букеты из роз с доставкой в Краснодаре
- Сигвей с диаметром колес 10 дюймов
- Капли «Молот Тора» созданы для того, чтобы каждый мужчина не сомневался в своих силах
- Воссоздать домашний комфорт практически в любом месте поможет Ламзак
- Стемпинг – гениально простой способ украсить маникюр!
- Террасные доски набирают популярности
- Сироп мангустина разрывает все отрицательные отзывы
- Оказать помощь в подборе котлов и оборудования может компания «Энергетик Плюс». Это один из лидеров на рынке подобного оборудования
- Фигура постепенно приобретет аппетитные формы с корсетом "Waist Trainer"
Советы новичку:
Правильная одежда Правила подбора сноубордической одежды Скоро, совсем скоро начнется новый сноубордический сезон, и многие попрут на горы оттачивать новые трюки, и е... |
Ремонт царапин на сноуборде К сожалению, сколзящая поверхность сноуборда сделана из не самых прочных материалов, поэтому на скользяке могут появиться царапины. Неглубокие отмет... |
Другие часто задаваемые вопросы - Бордический FAQ Вопрос: Сноубординг - это трудно? Учиться кататься на доске гораздо легче, чем, например, на лыжах. В смысле, ты быстрее перейдешь из разряда ча... |
Авторизация
Интервью с профессионалом:
Ганкин Максим Многие долго возмущались по поводу организации Burton party в Б2. Скажи, пожалуйста, кто был ответственным за все это мероприятие?Заниматься стали в... |
Terje Haakonsen о соревнованиях TTR В начале прошлого года международная федерация сноуборда (ISF), объединяющая про райдеров по всему миру, прекратила свое существование. Закрытие фед... |
Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть II (Парки) Иван/Insnow.ru: Ладно, про судейство и соревнования ты сказал все. Теперь давай про главное направление на данном этапе - парки. Сейчас все сноуборд... |
Romain De Marchi Некоторые люди могут подумать, что Romain сумасшедший, для которого нет большего удовольствия, чем все это безумие. Если так, то позвольте сказать, ... |
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Heida Birgisdottir, Хайда Биргисдттир, 36, основатель Nikita Clothing. Начала заниматься дизайном одежды для “девчонок, которые катают” в одном магазинчике в Рейкъявике... |
Ден Милнер Какое оборудование ты используешь? Canon EOS 1V-1N, бустер, всякие электрические примочки и т.д. Объективы Canon L-серии: 17-35, 28-70, 70-200, 100... |
