Короткие тормозящие повороты
Школа - Обучение

короткие тормозящие повороты

При катании в не трассы ,по лесу, при прохождении крутых узких участков склона когда требуется максимальный контроль над доской и скоростью.Когда на фазы ведения поворотов просто нет места и времени, а двигаться вниз необходимо применяют технику коротких тормозящих поворотов. Эти повороты предстовляют серию коротких прямых соскальзываний, чередующихся то соскльзыванием лицом в низ по склону ,то спиной.

Техника движения.

Вес тела всегда на передней ноге.Движение начинается с загрузки сноуборда сгибанием, в момент распрямления ног и разгризки, задняя нога переносится так ,чтобы сноуборд оказался поперёк склона. Вы начинаете прямое соскальзывание во время которого вы приседаете, это и есть подготовка к следующему повороту.Корпус тела всегда смотрит в долину.Чтобы сделать следующий поворот вы делаете теже движения но в другую сторону.

Оновные ошибки:

Вращения плечами во внутрь поворота, непрвельное распределения веса тела (сноубордист пытается развернуть сноуборд прыжком на двух ногах, просто вверх).Напряжённые прямые ноги.Сноубордист начинает частить с поворотами, сбивается с ритма поворотов и падает.

Исправление ошибок:

Сторайтесь избегать фазы ведения поворота.Очень важна вертикальная работа ног.Взгляд направлен в низ по склону,а не походу движения.Не торопитесь, чтобы не провацировать падения, ведь падения на крутых склонах череваты серьёзными травмами.

Рекомендации:

Начать разучивание поворота можно держась руками за опору и прыжком заносить заднюю ногу то влево ,то вправо.Далее переходите тренероваться на крутые ровные, широкие участки склона.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

ти ар икс, новость. . Импортные сигареты, таможенный тариф импортные import-sigaret.com. . Купить подушку киев - без проблем купить подушку http://mirson.com.ua/.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Призер Чемпионата России, Смешливая Ольга (Betty Rides) о пр

News image

Ольга - одна из участниц и призер недавно прошедшего чемпионата России в Новопеределкино. Судьи оценили ее выступление в Биг-эйре вторым местом и т...

Интервью с Брюсом Трэмпером (Bruce Tremper), директором цент

News image

Как быстро спускается лавина? Сухие пластовые лавины обычно спускаются со скоростью 60-80 миль в час. Эта скорость достигается примерно за 5 секунд....

Heikki Sorsa

News image

Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг ...

Знакомьтесь, камчатский Lucky Park!

News image

Наверное, каждый, кто живет в России, а тем более сноубордист, слышал или даже знаком не понаслышке с городом сноубордистов – Петропавловском-Камчат...

Ден Милнер

News image

Какое оборудование ты используешь? Canon EOS 1V-1N, бустер, всякие электрические примочки и т.д. Объективы Canon L-серии: 17-35, 28-70, 70-200, 10...

JP Solberg

News image

В жизни встречаются люди, которые могут вдохновить тебя на грандиозные вещи. Они имеют некоторое обаяние или естественный талант, который так легко ...