Короткие тормозящие повороты - Обучение
|
|
|
|
|
| Короткие тормозящие повороты |
| Школа - Обучение |
|
При катании в не трассы ,по лесу, при прохождении крутых узких участков склона когда требуется максимальный контроль над доской и скоростью.Когда на фазы ведения поворотов просто нет места и времени, а двигаться вниз необходимо применяют технику коротких тормозящих поворотов. Эти повороты предстовляют серию коротких прямых соскальзываний, чередующихся то соскльзыванием лицом в низ по склону ,то спиной.
Техника движения. Вес тела всегда на передней ноге.Движение начинается с загрузки сноуборда сгибанием, в момент распрямления ног и разгризки, задняя нога переносится так ,чтобы сноуборд оказался поперёк склона. Вы начинаете прямое соскальзывание во время которого вы приседаете, это и есть подготовка к следующему повороту.Корпус тела всегда смотрит в долину.Чтобы сделать следующий поворот вы делаете теже движения но в другую сторону. Оновные ошибки: Вращения плечами во внутрь поворота, непрвельное распределения веса тела (сноубордист пытается развернуть сноуборд прыжком на двух ногах, просто вверх).Напряжённые прямые ноги.Сноубордист начинает частить с поворотами, сбивается с ритма поворотов и падает. Исправление ошибок: Сторайтесь избегать фазы ведения поворота.Очень важна вертикальная работа ног.Взгляд направлен в низ по склону,а не походу движения.Не торопитесь, чтобы не провацировать падения, ведь падения на крутых склонах череваты серьёзными травмами. Рекомендации: Начать разучивание поворота можно держась руками за опору и прыжком заносить заднюю ногу то влево ,то вправо.Далее переходите тренероваться на крутые ровные, широкие участки склона. |
| Читайте: |
|---|
Импортные сигареты, таможенный тариф импортные import-sigaret.com.
Топ-мест для катания:
Бобровый лог Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Сборная России:
Лучшие доски:
Реклама*
Школа катания:
Повороты среднего радиуса (Смена канта) Этот элемент катания вызывает у новичков большие трудности, а ведь значение его - основополагающее. Эффективная работа ног, рук и корпуса райдера, п... |
Короткие тормозящие повороты При катании в не трассы ,по лесу, при прохождении крутых узких участков склона когда требуется максимальный контроль над доской и скоростью.Когда на... |
Основные упражнения для катания на сноуборде Упражнение 1 Проскальзывание. Для начала нужно найти средний уклон. Ноги должны быть пристегнуты, доска стоять поперек склона, делать надо в положе... |
Новости сноубординга:
- Стильные женская обувь и носки оптом в интернет магазине Элизабет-плюс: обман или правда?
- Букеты из роз с доставкой в Краснодаре
- Сигвей с диаметром колес 10 дюймов
- Капли «Молот Тора» созданы для того, чтобы каждый мужчина не сомневался в своих силах
- Воссоздать домашний комфорт практически в любом месте поможет Ламзак
- Стемпинг – гениально простой способ украсить маникюр!
- Террасные доски набирают популярности
- Сироп мангустина разрывает все отрицательные отзывы
- Оказать помощь в подборе котлов и оборудования может компания «Энергетик Плюс». Это один из лидеров на рынке подобного оборудования
- Фигура постепенно приобретет аппетитные формы с корсетом "Waist Trainer"
Советы новичку:
Как выбрать крепления? Крепления занимают отнюдь не последнее место в списке самых важных составляющих сноубордера. Правильно подобранная, удобная крепежка поможет быстр... |
Защита Иногда бывают ситуации, что как бы грамотно вы не катались, прямо перед вами вдруг оказывается дерево или скала. Вы знаете, что уже не успеете ничег... |
Подбор доски Вопрос: Чем отличаются доски для фристайла и фрирайда, и бывают ли универсальные доски? Универсальные доски, их еще часто называют All Mountain,... |
Авторизация
Интервью с профессионалом:
Scotty Wittlake Этот парень координально изменил мое представление о сноуборде, когда я впервые посмотрел фильм Happy Hours . Именно тогда я понял, что для большин... |
Антонон Цюх (ньюскул) Возраст: 20 лет; Спонсоры: LMA, Bolle (Трасса), Extrem,web-sport, knaf skate shop; Достижения: 1 место на ISPO 2005; 1 место на соревнованиях Sa... |
Tadashi Fuse Все про райдеры, за которыми я наблюдаю последние годы, имеют свой потрясающий стиль. На данный момент, количество оборотов сделанных спортсменом ух... |
Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть I один из холодных осенних дней, когда природа уже заставляет тебя напялить свою бордовскую куртку, мы встретились с человеком, имя которого, словно п... |
Александр Фетцов (Revisionfilms) На календаре почти что апрель, а зима и не собирается уходить. Естественно, что сноубордисты, в отличие от остальных граждан России, таким делам тол... |
Славик Коровин Славик Коровин является одним из самых сильных и самых стильных камчатских райдеров, и то что он катаясь на уровне лучших московских про не имел спо... |
