Повороты среднего радиуса (Смена канта)
Школа - Обучение

повороты среднего радиуса (смена канта)

Этот элемент катания вызывает у новичков большие трудности, а ведь значение его - основополагающее. Эффективная работа ног, рук и корпуса райдера, правильное использование собственного веса и сил инерции в момент энергичной перекантовки - важнейший и красивейший элемент стильного силового катания на сноуборде. Сейчас задача ученика просто научиться менять кант. И задача эта уже решена - если он хорошо освоил предыдущие упражнения. Дело в том, что никаких новых движений для выполнения простой перекантовки ему не понадобится. По сути дела, чтобы научиться переходить на другой кант, ученику надо просто объединить некоторые навыки. Ученик не спеша двигается траверсом, затем плавно опускает доску почти плоско на склон. Уже привычным для себя движением доска начинает разворачиваться носом к линии склона, скорость - расти. Сердце спокойно и стойка остается правильной. Тогда направляйте сноуборд точно по линии склона, а затем, как в J-герлянде, спокойно переходите в дугу. Не доводя J-поворот до конца ( до полной остоновки ) выпоните J-поворот в другую сторону.И так далее до конца склона, упражнение выполняется на средней скорости следите ,что бы J –поворот был выполнен чётко и без сброса хвоста доски.Старайтесь свести к минимуму фазу плоского ведения доски J –повороты следуют один за другим ,только большего радиуса чем обычно.

Основные ошибки:

Страх перед скоростью, неуверенность при движении, ученик боится сделать первый поворот.Неправильное распределение веса тела (сидит на задней ноге).Слишком затянута фаза перекантовки доски (плоское ведение).Ученик пытается зделать поворот на очень маленькой скорости (страх перед скоростью).

Исправление ошибок:

Когда доска встаёт по линии склона, то она будет ехать быстро разгоняясь. Получается, препятствие, которое вам надо преодолеть в этом упражнении - свой страх. Не позволяйте страху испортить вашу стойку! Не спешите! Ускорить вход в простую перекантовку не сложно. А вот выход из нее уже на другом канте и сброс скорости так и тянет ускорить за счет сброса хвоста доски. Это Некрасиво, но довольно эффективно. И все же, стремитесь к правильной дуге, пусть даже за счет значительного увеличения ее размеров.

Рекомендации:

Со временем алгоритм перекантовки будет для ученика все более привычным, будет расти скорость, будут уменьшаться дуги, и скоро он поймет, что все эти виражи, сбросы, траверсы и перекантовки нужны не для того, чтобы бороться со скоростью, а совсем, наоборот - для того, чтобы ехать как можно быстрее. Чтобы, не теряя контроля над доской, выжать из нее максимум возможности. Для этого упражнения следует выбрать прямой гладкий склон с длинным выкатом без бугров и без других, каких либо помех. На этом этапе обучения ученик овладел основными упражнениями . Это будет его базовой техникой. Постановка креплений сугубо индивидуальная (как удобнее).

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Семена почтой. Наложенный платеж - доставка цветов в омске. Ищете заказ цветов с доставкой. . Только на гитхаб! фонбет зеркало рабочее! Актуально 24 часа!

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть III (SPC TRIP

News image

И: Все это разговоры о будущем, а теперь давай вернемся к событиям минувшим. Расслабься и дыши глубже, сейчас я произнесу 3 буквы, которые, наверное...

Дэниел Блом

News image

Какое оборудование ты используешь? Когда снимаю активные сцены, обычно использую Canon Eos 1N c 20-35mm, 50 mm, 80-200 mm, вспышки Metz и систему ...

Арзютов Илья (Найк)

News image

проС: Итак, начнем. Представься, пожалуйста. Н: Арзютов Илья Сергеевич, Найк. С: И все таки мы не уйдем от глупого вопроса

Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Heida Birgisdottir,

News image

Хайда Биргисдттир, 36, основатель Nikita Clothing. Начала заниматься дизайном одежды для “девчонок, которые катают” в одном магазинчике в Рейкъявике...

Рыжий миллионер Шон Уайт

News image

Представление о сноубординге как о разнузданном виде спорта больше не актуально. Теперь это мегаприбыльное занятие. А докажем мы это на примере Олим...

Интервью с питерским райдером Пашей Левченко

News image

Здрасьте, уважаемые господа падонки, чиксы, бордеры, райдеры, барситтеры, бирдринкеры, лыжники, ньюскулеры и отдельно ньюскулерши, домохозяйки, дамо...