Важные упражнения для сноубордистов |
Профессионально - Новости |
16.10.2014 14:56 |
Закантовка и проскальзывание Для подобного упражнения потребуется найти уклон, который будет обладать средним уровнем крутизны. Ноги непременно пристегните к вашей доске, ну а доска должна располагаться поперек склона. Исходное положение должно быть сидя. Задним кантом со стороны пяток следует упираться в склон, затем поднимаемся на ноги. Достаточно важной целью данного упражнения является обучиться удерживать равновесие и собственно доску, чтобы она не могла соскальзывать вниз прямо по склону. Постарайтесь сделать аналогичное, только следует упираться в передний кант, и лицо следует повернуть к склону. Кататься на сноуборде можно самостоятельно, с семьей и друзьями, и даже коллегами, отправившись на отдых коллективно. А если был предусмотрен и заказан ведущий на корпоратив, можно сказать, что мероприятие будет веселым и запоминающимся, и катания с горок днем, и вечерняя развлекательная программа. Когда вы сможете научиться закантовываться, то необходимо обучаться соскальзывать с данного склона. Стойте на канте только скользя на доске, следует немного опустить именно по направлению к склону. В этот момент доска самостоятельно начнет соскальзывать прямо вниз. Если доску закантовать, тогда ваше движение остановится. Только от распределения нагрузки между вашими ногами будет полностью зависеть равномерность и плавность схода со склона. Но в это время доска непременно должна находиться именно поперек склона. Вам необходимо научиться скользить вниз прямо, чтобы не было рывков, но в это время контролировать вашу скорость скольжения. Движение траверсом Начинать данное упражнение следует, как и предыдущее. Точнее вам необходимо встать на задний кант и медленно начинать увеличивать нагрузку на вашу переднюю ногу, но позволить соскальзывает доске вниз таким образом, чтобы её край немного опускался по склону. В это время доска станет продвигаться поперек склона в сторону. Плавность. Скорость и равномерность движения полностью будет зависеть от уровня нагрузки на вашу переднюю ногу. С целью остановиться, то потребуется уменьшить уровень нагрузки на переднюю ногу, и собственно вес тела переместить на заднюю часть. Также следует закантовать доску, чтобы она расположилась поперек склона. Далее развернитесь лицом к склону и проделайте аналогичное, только на переднем канте. 16/10/2014 |
Читайте: |
---|
Бобровый лог![]() Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино![]() Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск![]() В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Короткие тормозящие повороты![]() При катании в не трассы ,по лесу, при прохождении крутых узких участков склона когда требуется максимальный контроль над доской и скоростью.Когда на... |
Физическая разминка![]() Это очень важно и без разминки выходить на занятия очень не желательно. Разминка занимает 5-10 минут, а пользы от неё очень много, не размявшись мож... |
ПРАВИЛА ( IFSA ) судейства соревнований по фрирайду (адаптация ко Втор![]() 1.Введение 1.1. Фрирайд - свободный спуск на лыжах по крутому неподготовленному склону, в котором участник, райдер, должен продемонстрировать сво... |
Краткий гайд по подбору сноубордического снаряжения![]() По поводу выбора сноубордического снаряжения для новичков написано уже много всего, но не смотря на это, ежегодно на форуме сноубординг.ру открывают... |
РЕМОНТ DOZZZZZOK!![]() Перед ремонтом необходимо убедиться в масштабах ранения. Иногда ситуация ясна, как день. Глубокие, зияющие раны, сопровождаемые висящими фрагментами... |
Поликлиника для досок![]() По названию статьи можно догадаться, что речь пойдет о ски-сервисах, о том, как лечить сноуборд и как за ним ухаживать. Если уж вы решили выбрать сн... |
Heikki Sorsa![]() Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг Угол ... |
Интервью с менеджером по спец. проектам компании «Триал-Спор![]() Сейчас в сноуборде и ньюскуле стало появляться все больше и больше перспективных райдеров с хорошим уровнем катания и большим прогрессом, которые х... |
JP Solberg![]() В жизни встречаются люди, которые могут вдохновить тебя на грандиозные вещи. Они имеют некоторое обаяние или естественный талант, который так легко ... |
Ломов Сергей (SL)![]() Какой камерой пользуешься и почемуименно она? Canon 300D, альтернативы на момент покупки по цене и возможностям просто не было :) |
Интервью с Брюсом Трэмпером (Bruce Tremper), директором цент![]() Как быстро спускается лавина? Сухие пластовые лавины обычно спускаются со скоростью 60-80 миль в час. Эта скорость достигается примерно за 5 секунд.... |
Рыжий миллионер Шон Уайт![]() Представление о сноубординге как о разнузданном виде спорта больше не актуально. Теперь это мегаприбыльное занятие. А докажем мы это на примере Олим... |