Учимся как правильно падать - Школа
|
|
|
|
|
| Учимся как правильно падать |
| Школа - Школа |
|
Падение - это абсолютно нормальное явление при катании на сноуборде. Первое что Вы должны знать и уметь занимаясь сноубордингом - это правильно падать, а не пытаться кататься без падений. Падения неизбежны, поэтому Ваша задача сделать их как можно более редкими, а если все таки упали, сделать так чтобы падение было максимально безопасным. Минимальная неприятность при катании сна сноуборде - это падение. Не бойтесь упасть, это закономерный процесс, и ему нужно учиться точно так же как и катанию. С опытом к Вам придет умение максимально обезопасить себя. Несколько основных и самых важных моментов техники правильного падения: Первое и самое главное - берегите голову. Это самое хрупкое и важное место для человека. Особенно опасны для головы падения назад, опасны они именно тем, что запракидывание на спину ведет как правило к энергичному удару затылком об покрытие трассы. Тут можно дать совет - носить шлем при катании, он очень сильно повысит ваши шансы сохранить голову. Детей выпускать на склон без шлема нельзя ни в коем случае. Есть один интересный признак того, что вам нужно в больницу - это если ваша шапка олетела после падения больше чем на метр, то у вас скорее всего сотрясение мозга или даже ушиб. В технике правильного падения вперед удар следует принимать самыми прочными частями своего тела. При падении вперед - коленями, в стороны - предплечьями, назад - попой, а затем спиной. Ни в коем случае не нужно вытягивать руки в сторону падения, это естественный, но не правльный рефлекс нашего организма, ибо вытягивая руки тело пытается сохранить равновесие, но обычно уже бывает поздно, от этого надо избавляться. Не растопыривайте пальцы рук при падении, лучше сжать их в кулак - целее будут. Если растопырить пальцы, то результат обычно - перелом пальцев или их выхвих, хотя этого можно легко избежать. При падении не нужно напрягать тело, нужно расслабиться, тело само примет безопасное положение. Не стоит усиленно гасить энегрию качения по склону - катитесь пока не остановитесь сами. Всегда при возможности используйте сноубордическую защиту, она не дорогая, но эффективная вещь и шансы правильного падения значительно для вас повысятся.Вы можете установить ссылку на данный материал на сайт или блог используя следующий код: Предварительный просмотр :
Учимся как правильно падать 26.04.2011 HTML ссылка на статью: Ссылка для форума: |
| Читайте: |
|---|
Реклама*
Топ-мест для катания:
Ново-Переделкино Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Бобровый лог Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Хвалынск В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Сборная России:
Лучшие доски:
Школа катания:
Халф - пайп.. Техника катания Стартовать можно с любой стороны пайпа, но удобнее гуфи с правой стороны, а регуляр с левой. При подъезде к стене, ваши ноги согнуты, вы сохраняете ... |
ПРАВИЛА ( IFSA ) судейства соревнований по фрирайду (адаптация ко Втор 1.Введение 1.1. Фрирайд - свободный спуск на лыжах по крутому неподготовленному склону, в котором участник, райдер, должен продемонстрировать сво... |
Прохождение ям и бугров Эта техника незаменима на разбитых и неухоженных трассах . На редких склонах нет ям и бугров.Вы должны быть способны сгибать и разгибать все суставы... |
Реклама*
Новости сноубординга:
- Премьера ньюскул видео «Атмосфера»
- Премьера free ski видео “Revolver” в Санкт-Петербурге
- Goodwood 2011 — лучшие доски сезона по версии Transworld Snowboarding
- Компания Yuma: любовь к спорту и бизнес — крайне редкое сочетание
- Отчет с сибирского сноубордического летнего феста Piknik Action Two
- Осень в школе Top4Jump и приятный бонус
- Первый Чемпионат и Первенство России по кабельному вейкбордингу: отчет и результаты
- Joint — новый сибирский досочный бренд
- Help Board – корейское ноу-хау для обучения сноубордингу
- Кандидаты в сборную России по пайпу
Советы новичку:
Защита Иногда бывают ситуации, что как бы грамотно вы не катались, прямо перед вами вдруг оказывается дерево или скала. Вы знаете, что уже не успеете ничег... |
Рецепты глинтвейна Для сноубордистов, глинтвейн давно не является экзотическим напитком. Глинтвейн - это неплохой способ согреться на склоне, и как средство для снятия... |
Эпидемия Сноуборд - это болезнь Эпидемия Сноуборд - это болезнь, распространяющаяся по миру со скоростью эпидемии в фазе своего апогея. Но болезнь правильная, и болеть ей афиген... |
Авторизация
Реклама*
Интервью с профессионалом:
Кравченко Андрей (ньюскул) Наверное, самое сложное в интервью - это представить публике новое имя так, чтобы вместе с именем появилось и представление о самом человеке. Дума... |
Арзютов Илья (Найк) проС: Итак, начнем. Представься, пожалуйста. Н: Арзютов Илья Сергеевич, Найк. С: И все таки мы не уйдем от глупого вопроса |
Дмитрий Титушкин Лето, тоска, мертвый сезон… Ничего, пара-тройка месяцев и как грибы после дождя начнут появляться новые сноубордические видео. Сливки снятые с проше... |
Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть I один из холодных осенних дней, когда природа уже заставляет тебя напялить свою бордовскую куртку, мы встретились с человеком, имя которого, словно п... |
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Heida Birgisdottir, Хайда Биргисдттир, 36, основатель Nikita Clothing. Начала заниматься дизайном одежды для “девчонок, которые катают” в одном магазинчике в Рейкъявике... |
Scotty Wittlake Этот парень координально изменил мое представление о сноуборде, когда я впервые посмотрел фильм Happy Hours . Именно тогда я понял, что для большин... |