Учимся как правильно падать
Школа - Школа

учимся как правильно падать

Падение - это абсолютно нормальное явление при катании на сноуборде. Первое что Вы должны знать и уметь занимаясь сноубордингом - это правильно падать, а не пытаться кататься без падений. Падения неизбежны, поэтому Ваша задача сделать их как можно более редкими, а если все таки упали, сделать так чтобы падение было максимально безопасным. Минимальная неприятность при катании сна сноуборде - это падение. Не бойтесь упасть, это закономерный процесс, и ему нужно учиться точно так же как и катанию. С опытом к Вам придет умение максимально обезопасить себя.

Несколько основных и самых важных моментов техники правильного падения:

Первое и самое главное - берегите голову. Это самое хрупкое и важное место для человека. Особенно опасны для головы падения назад, опасны они именно тем, что запракидывание на спину ведет как правило к энергичному удару затылком об покрытие трассы. Тут можно дать совет - носить шлем при катании, он очень сильно повысит ваши шансы сохранить голову. Детей выпускать на склон без шлема нельзя ни в коем случае. Есть один интересный признак того, что вам нужно в больницу - это если ваша шапка олетела после падения больше чем на метр, то у вас скорее всего сотрясение мозга или даже ушиб. В технике правильного падения вперед удар следует принимать самыми прочными частями своего тела. При падении вперед - коленями, в стороны - предплечьями, назад - попой, а затем спиной. Ни в коем случае не нужно вытягивать руки в сторону падения, это естественный, но не правльный рефлекс нашего организма, ибо вытягивая руки тело пытается сохранить равновесие, но обычно уже бывает поздно, от этого надо избавляться. Не растопыривайте пальцы рук при падении, лучше сжать их в кулак - целее будут. Если растопырить пальцы, то результат обычно - перелом пальцев или их выхвих, хотя этого можно легко избежать. При падении не нужно напрягать тело, нужно расслабиться, тело само примет безопасное положение. Не стоит усиленно гасить энегрию качения по склону - катитесь пока не остановитесь сами. Всегда при возможности используйте сноубордическую защиту, она не дорогая, но эффективная вещь и шансы правильного падения значительно для вас повысятся.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

http://premier-stroi.com/ волма плита пгп цены.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Heida Birgisdottir,

News image

Хайда Биргисдттир, 36, основатель Nikita Clothing. Начала заниматься дизайном одежды для “девчонок, которые катают” в одном магазинчике в Рейкъявике...

Ola Alexandrova

News image

Какой камерой пользуешься и почему именно она? пользуюсь цифровой камерой canon 10D и пленочной камерой canon 30 потому что я люблю canon ))) ...

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть I

News image

один из холодных осенних дней, когда природа уже заставляет тебя напялить свою бордовскую куртку, мы встретились с человеком, имя которого, словно п...

Интервью с Брюсом Трэмпером (Bruce Tremper), директором цент

News image

Как быстро спускается лавина? Сухие пластовые лавины обычно спускаются со скоростью 60-80 миль в час. Эта скорость достигается примерно за 5 секунд....

Terje Haakonsen

News image

Имя: Терье Хаконсен Дата Рождения: 11 октября 1974 Летняя база: Осло, Норвегия Зимняя база: Рино, Невада Угол передней ноги: 21 Угол задн...

Tadashi Fuse

News image

Все про райдеры, за которыми я наблюдаю последние годы, имеют свой потрясающий стиль. На данный момент, количество оборотов сделанных спортсменом ух...