Учимся как правильно падать
Школа - Школа

учимся как правильно падать

Падение - это абсолютно нормальное явление при катании на сноуборде. Первое что Вы должны знать и уметь занимаясь сноубордингом - это правильно падать, а не пытаться кататься без падений. Падения неизбежны, поэтому Ваша задача сделать их как можно более редкими, а если все таки упали, сделать так чтобы падение было максимально безопасным. Минимальная неприятность при катании сна сноуборде - это падение. Не бойтесь упасть, это закономерный процесс, и ему нужно учиться точно так же как и катанию. С опытом к Вам придет умение максимально обезопасить себя.

Несколько основных и самых важных моментов техники правильного падения:

Первое и самое главное - берегите голову. Это самое хрупкое и важное место для человека. Особенно опасны для головы падения назад, опасны они именно тем, что запракидывание на спину ведет как правило к энергичному удару затылком об покрытие трассы. Тут можно дать совет - носить шлем при катании, он очень сильно повысит ваши шансы сохранить голову. Детей выпускать на склон без шлема нельзя ни в коем случае. Есть один интересный признак того, что вам нужно в больницу - это если ваша шапка олетела после падения больше чем на метр, то у вас скорее всего сотрясение мозга или даже ушиб. В технике правильного падения вперед удар следует принимать самыми прочными частями своего тела. При падении вперед - коленями, в стороны - предплечьями, назад - попой, а затем спиной. Ни в коем случае не нужно вытягивать руки в сторону падения, это естественный, но не правльный рефлекс нашего организма, ибо вытягивая руки тело пытается сохранить равновесие, но обычно уже бывает поздно, от этого надо избавляться. Не растопыривайте пальцы рук при падении, лучше сжать их в кулак - целее будут. Если растопырить пальцы, то результат обычно - перелом пальцев или их выхвих, хотя этого можно легко избежать. При падении не нужно напрягать тело, нужно расслабиться, тело само примет безопасное положение. Не стоит усиленно гасить энегрию качения по склону - катитесь пока не остановитесь сами. Всегда при возможности используйте сноубордическую защиту, она не дорогая, но эффективная вещь и шансы правильного падения значительно для вас повысятся.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

allschools.kz частные школы в вашем городе Казахстана.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Ден Милнер

News image

Какое оборудование ты используешь? Canon EOS 1V-1N, бустер, всякие электрические примочки и т.д. Объективы Canon L-серии: 17-35, 28-70, 70-200, 100...

Александр Чижов (Ньюскул)

News image

дата рождения: 30. 10. 1980; стаж на лыжах: 10 лет; ньюскул: 3 года; достижения: в 2002-м 2-е место на чемпионате Москвы по сноуборду (ньюскул...

Terje Haakonsen о соревнованиях TTR

News image

В начале прошлого года международная федерация сноуборда (ISF), объединяющая про райдеров по всему миру, прекратила свое существование. Закрытие фед...

Ломов Сергей (SL)

News image

Какой камерой пользуешься и почемуименно она? Canon 300D, альтернативы на момент покупки по цене и возможностям просто не было :)

Кравченко Андрей (ньюскул)

News image

Наверное, самое сложное в интервью - это представить публике новое имя так, чтобы вместе с именем появилось и представление о самом человеке. Дума...

Рыжий миллионер Шон Уайт

News image

Представление о сноубординге как о разнузданном виде спорта больше не актуально. Теперь это мегаприбыльное занятие. А докажем мы это на примере Олим...