Азы катания на сноуборде - встаем на доску
Профессионально - Новости
01.04.2014 16:38

После того, как будет приобретено все необходимое для сноубордического катания, стоит ближе познакомиться с основными аспектами сноуборда, крепления и ботинок. Все горнолыжные места, которые рассчитаны для катания, имеют специальные холмы. Это довольно широкие некрутые горки. Их угол составляет 10-15°. Обычно они рассчитаны на длинные широкие дистанции. Для начинающих предназначены специальные холмы.

Отправляясь за рубеж на горнолыжные курорты и просто в путешествие, следует рассчитывать средства так, чтобы хватило до конца отпуска, да еще на сувениры осталось. Конечно, в Швеции, например, можно получить микрокредит sms l?n, но для этого надо быть шведом. Поэтому лучше заранее продумать расходы и быть готовым к дополнительным тратам.

Вполне возможно, что в первые дни придется много падать, поэтому лучше разогреться перед походом на склон. Стоит быть готовым к резким переменам погоды. Проблема в том, что сам климат на склоне чаще всего непредсказуемый, поэтому обязательно берите перчатки и шапку, они помогут сохранить тепло в теле на долгое время.

Всегда защищайтесь от солнца. На склоне солнце довольно опасное, так как от белого снега солнечные лучи отражаются сильнее. Обязательно возьмите очки. Проверяйте внимательно все детали снаряжения, чтобы избежать несчастных случаев. Одевая защиту, необходимо в первую очередь защитить копчик, а также нижнюю часть позвоночника, для этого используют специальные защитные шорты. Одеваться надо в 3 слоя. Этот метод поможет сохранить тепло, защищая от влаги.

Чтобы избежать травм на склоне, перед началом катания необходимо разогреться и растянуться. Это поможет предотвратить травмы и позволит лучше циркулировать крови. Особый акцент нужно делать на мышцах, которые используются при катании, как мышцах ног, спины ягодиц, а также шеи. Бег маленькими кругами является хорошим упражнением. По времени это не занимает много, но достаточно, чтобы организм наполнился энергией.

В первые дни катания на гору лучше ходить пешком. Так ноги быстрее привыкнут к ботинкам, а также станет дополнительным разогрев для мышц. Сам уклон склона, который рассчитан для обучения, минимальный. Остановитесь на ровном участке склона. Здесь можно примерить доску. Повернувшись лицом к склону, положите на снег сноуборд креплениями вниз, чтобы они находились перпендикулярно спуску. Доска должна оставаться на месте, а не съезжать вниз.

01/04/2014

 


Читайте:



Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Александр Чижов (Ньюскул)

News image

дата рождения: 30. 10. 1980; стаж на лыжах: 10 лет; ньюскул: 3 года; достижения: в 2002-м 2-е место на чемпионате Москвы по сноуборду (ньюскул...

Рыжий миллионер Шон Уайт

News image

Представление о сноубординге как о разнузданном виде спорта больше не актуально. Теперь это мегаприбыльное занятие. А докажем мы это на примере Олим...

Heikki Sorsa

News image

Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг ...

Алексей Осовицкий (Оса)

News image

Осовицкий Алексей (а.к.а. Оса) Родился 7 января 1986 г

Tadashi Fuse

News image

Все про райдеры, за которыми я наблюдаю последние годы, имеют свой потрясающий стиль. На данный момент, количество оборотов сделанных спортсменом ух...

JP Solberg

News image

В жизни встречаются люди, которые могут вдохновить тебя на грандиозные вещи. Они имеют некоторое обаяние или естественный талант, который так легко ...