Азы катания на сноуборде - встаем на доску |
Профессионально - Новости |
01.04.2014 16:38 |
После того, как будет приобретено все необходимое для сноубордического катания, стоит ближе познакомиться с основными аспектами сноуборда, крепления и ботинок. Все горнолыжные места, которые рассчитаны для катания, имеют специальные холмы. Это довольно широкие некрутые горки. Их угол составляет 10-15°. Обычно они рассчитаны на длинные широкие дистанции. Для начинающих предназначены специальные холмы. Отправляясь за рубеж на горнолыжные курорты и просто в путешествие, следует рассчитывать средства так, чтобы хватило до конца отпуска, да еще на сувениры осталось. Конечно, в Швеции, например, можно получить микрокредит sms l?n, но для этого надо быть шведом. Поэтому лучше заранее продумать расходы и быть готовым к дополнительным тратам. Вполне возможно, что в первые дни придется много падать, поэтому лучше разогреться перед походом на склон. Стоит быть готовым к резким переменам погоды. Проблема в том, что сам климат на склоне чаще всего непредсказуемый, поэтому обязательно берите перчатки и шапку, они помогут сохранить тепло в теле на долгое время. Всегда защищайтесь от солнца. На склоне солнце довольно опасное, так как от белого снега солнечные лучи отражаются сильнее. Обязательно возьмите очки. Проверяйте внимательно все детали снаряжения, чтобы избежать несчастных случаев. Одевая защиту, необходимо в первую очередь защитить копчик, а также нижнюю часть позвоночника, для этого используют специальные защитные шорты. Одеваться надо в 3 слоя. Этот метод поможет сохранить тепло, защищая от влаги. Чтобы избежать травм на склоне, перед началом катания необходимо разогреться и растянуться. Это поможет предотвратить травмы и позволит лучше циркулировать крови. Особый акцент нужно делать на мышцах, которые используются при катании, как мышцах ног, спины ягодиц, а также шеи. Бег маленькими кругами является хорошим упражнением. По времени это не занимает много, но достаточно, чтобы организм наполнился энергией. В первые дни катания на гору лучше ходить пешком. Так ноги быстрее привыкнут к ботинкам, а также станет дополнительным разогрев для мышц. Сам уклон склона, который рассчитан для обучения, минимальный. Остановитесь на ровном участке склона. Здесь можно примерить доску. Повернувшись лицом к склону, положите на снег сноуборд креплениями вниз, чтобы они находились перпендикулярно спуску. Доска должна оставаться на месте, а не съезжать вниз. 01/04/2014 |
Читайте: |
---|
Бобровый лог![]() Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино![]() Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск![]() В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Прямое скольжение на пологом спуске![]() Убедитесь, что склон пологий и ученика не пугает его крутизна, Обратите внимание, что склон должен быть прямым, без выраженного понижения в какую-ни... |
Прохождение ям и бугров![]() Эта техника незаменима на разбитых и неухоженных трассах . На редких склонах нет ям и бугров.Вы должны быть способны сгибать и разгибать все суставы... |
Техника движения![]() Приемы катания на сноуборде, о которых говорилось сейчас, будут формировать у ученика мастерство райдера. Детали техники энергичного катания на доск... |
Подбор ботинок![]() В последнее время очень часто встречаю людей, которые недовольны своими ботинками. Это могло произойти только по одной причине - человек не уделил д... |
Как выбрать ботинки?![]() Ботинки - это всё для сноубордера. Это единственная часть оборудования, которая находится в непосредственном контакте с райдером. Во-первых, ботинок... |
Эпидемия Сноуборд - это болезнь![]() Эпидемия Сноуборд - это болезнь, распространяющаяся по миру со скоростью эпидемии в фазе своего апогея. |
JP Solberg![]() В жизни встречаются люди, которые могут вдохновить тебя на грандиозные вещи. Они имеют некоторое обаяние или естественный талант, который так легко ... |
Ola Alexandrova![]() Какой камерой пользуешься и почему именно она? пользуюсь цифровой камерой canon 10D и пленочной камерой canon 30 потому что я люблю canon ))) ... |
Интервью с менеджером по спец. проектам компании «Триал-Спор![]() Сейчас в сноуборде и ньюскуле стало появляться все больше и больше перспективных райдеров с хорошим уровнем катания и большим прогрессом, которые х... |
Алексей Осовицкий (Оса)![]() Осовицкий Алексей (а.к.а. Оса) Родился 7 января 1986 г |
Арзютов Илья (Найк)![]() проС: Итак, начнем. Представься, пожалуйста. Н: Арзютов Илья Сергеевич, Найк. С: И все таки мы не уйдем от глупого вопроса |
Александр Чижов (Ньюскул)![]() дата рождения: 30. 10. 1980; стаж на лыжах: 10 лет; ньюскул: 3 года; достижения: в 2002-м 2-е место на чемпионате Москвы по сноуборду (ньюскул... |