Азы катания на сноуборде - встаем на доску |
Профессионально - Новости |
01.04.2014 16:38 |
После того, как будет приобретено все необходимое для сноубордического катания, стоит ближе познакомиться с основными аспектами сноуборда, крепления и ботинок. Все горнолыжные места, которые рассчитаны для катания, имеют специальные холмы. Это довольно широкие некрутые горки. Их угол составляет 10-15°. Обычно они рассчитаны на длинные широкие дистанции. Для начинающих предназначены специальные холмы. Отправляясь за рубеж на горнолыжные курорты и просто в путешествие, следует рассчитывать средства так, чтобы хватило до конца отпуска, да еще на сувениры осталось. Конечно, в Швеции, например, можно получить микрокредит sms l?n, но для этого надо быть шведом. Поэтому лучше заранее продумать расходы и быть готовым к дополнительным тратам. Вполне возможно, что в первые дни придется много падать, поэтому лучше разогреться перед походом на склон. Стоит быть готовым к резким переменам погоды. Проблема в том, что сам климат на склоне чаще всего непредсказуемый, поэтому обязательно берите перчатки и шапку, они помогут сохранить тепло в теле на долгое время. Всегда защищайтесь от солнца. На склоне солнце довольно опасное, так как от белого снега солнечные лучи отражаются сильнее. Обязательно возьмите очки. Проверяйте внимательно все детали снаряжения, чтобы избежать несчастных случаев. Одевая защиту, необходимо в первую очередь защитить копчик, а также нижнюю часть позвоночника, для этого используют специальные защитные шорты. Одеваться надо в 3 слоя. Этот метод поможет сохранить тепло, защищая от влаги. Чтобы избежать травм на склоне, перед началом катания необходимо разогреться и растянуться. Это поможет предотвратить травмы и позволит лучше циркулировать крови. Особый акцент нужно делать на мышцах, которые используются при катании, как мышцах ног, спины ягодиц, а также шеи. Бег маленькими кругами является хорошим упражнением. По времени это не занимает много, но достаточно, чтобы организм наполнился энергией. В первые дни катания на гору лучше ходить пешком. Так ноги быстрее привыкнут к ботинкам, а также станет дополнительным разогрев для мышц. Сам уклон склона, который рассчитан для обучения, минимальный. Остановитесь на ровном участке склона. Здесь можно примерить доску. Повернувшись лицом к склону, положите на снег сноуборд креплениями вниз, чтобы они находились перпендикулярно спуску. Доска должна оставаться на месте, а не съезжать вниз. 01/04/2014 |
Читайте: |
---|
Бобровый лог![]() Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино![]() Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск![]() В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Косое соскальзывание![]() Это упражнение аналогично предыдущему ,но цель этого упражнения научиться соскальзывать в траверсе,правильно загрузив переднюю ногу.Ученик пристёгив... |
Правила техники безопасности работы инструктора![]() Для того чтобы обеспечить свою безопасность и безопасность окружающих, инструктор обязан выполнять следующие правила |
Падающий лист![]() Выберите склон такой же как и в прошлых упражнениях.Это упражнение, суть которого отражена в названии. Ученик будет совершать зигзагообразный спуск ... |
Краткий гайд по подбору сноубордического снаряжения![]() По поводу выбора сноубордического снаряжения для новичков написано уже много всего, но не смотря на это, ежегодно на форуме сноубординг.ру открывают... |
Ремонт царапин на сноуборде![]() К сожалению, сколзящая поверхность сноуборда сделана из не самых прочных материалов, поэтому на скользяке могут появиться царапины. Неглубокие отмет... |
Парафиним доску? ПараФЕНим доску!![]() Я не буду много распространяться о важности этой процедуры. Скажу лишь, что в жизни каждого любителя покататься на доске наступает момент, когда тво... |
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Heida Birgisdottir,![]() Хайда Биргисдттир, 36, основатель Nikita Clothing. Начала заниматься дизайном одежды для “девчонок, которые катают” в одном магазинчике в Рейкъявике... |
Ганкин Максим![]() Многие долго возмущались по поводу организации Burton party в Б2. Скажи, пожалуйста, кто был ответственным за все это мероприятие?Заниматься стали в... |
Интервью с питерским райдером Пашей Левченко![]() Здрасьте, уважаемые господа падонки, чиксы, бордеры, райдеры, барситтеры, бирдринкеры, лыжники, ньюскулеры и отдельно ньюскулерши, домохозяйки, дамо... |
Heikki Sorsa![]() Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг Угол ... |
Славик Коровин![]() Славик Коровин является одним из самых сильных и самых стильных камчатских райдеров, и то что он катаясь на уровне лучших московских про не имел спо... |
Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть III (SPC TRIP![]() И: Все это разговоры о будущем, а теперь давай вернемся к событиям минувшим. Расслабься и дыши глубже, сейчас я произнесу 3 буквы, которые, наверное... |