Вывих голеностопного сустава - Травмы
|
|
|
|
|
| Вывих голеностопного сустава |
| Школа - Травмы |
|
Голеностопный сустав часто подвержен травмам во время исполнения элементов паркура. Опорные прыжки, прыжки на точность приземления с последующим балансированием – элементы, во время выполнения которых даже маленькая ошибка может привести к вывиху голеностопного сустава. Самый общий тип травмы голеностопного сустава - растяжение и разрыв связок (рис. 13). При вывихе чаще всего страдают передняя и задняя таранно-малоберцовые связки. Если травма тяжелая, то это может означать, что повреждена пяточно-малоберцовая связка (см. статью Анатомия стопы). Растяжение связок голеностопного сустава может так же сочетаться с травмой мышечных сухожилий. Второй уровень: Третий уровень: Лечение включает специальный поддерживающий суппорт, противовоспалительные средства, ультразвук и др. Однако поддерживающим суппортом не следует пользоваться слишком долго, поскольку это может ослабить сустав. Как только боль будет стихать, следует ходить с костылем уже с частичной опорой на травмированную ногу, постепенно перенося на сустав все большую нагрузку. |
| Читайте: |
|---|
Лучшие стратегии ставок на спорт безрисковая стратегия ставок на спорт.
Топ-мест для катания:
Бобровый лог Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Сборная России:
Лучшие доски:
Реклама*
Школа катания:
Падающий лист Выберите склон такой же как и в прошлых упражнениях.Это упражнение, суть которого отражена в названии. Ученик будет совершать зигзагообразный спуск ... |
Техника движения Приемы катания на сноуборде, о которых говорилось сейчас, будут формировать у ученика мастерство райдера. Детали техники энергичного катания на доск... |
Школа Сноуборда и Фрирайда на Эльбрусе Хочешь знать, что такое фрирайд? Это - катание по целине, по ледниковым полям, в крутых кулуарах. Это чувство, что ты летишь по сверкающему нетр... |
Новости сноубординга:
- Капли «Молот Тора» созданы для того, чтобы каждый мужчина не сомневался в своих силах
- Воссоздать домашний комфорт практически в любом месте поможет Ламзак
- Стемпинг – гениально простой способ украсить маникюр!
- Террасные доски набирают популярности
- Сироп мангустина разрывает все отрицательные отзывы
- Оказать помощь в подборе котлов и оборудования может компания «Энергетик Плюс». Это один из лидеров на рынке подобного оборудования
- Фигура постепенно приобретет аппетитные формы с корсетом "Waist Trainer"
- Белье для похудения "Slim N Lift" является квинтэссенцией последних изобретений ученых
- Довольно новый продукт Macho Man расширит горизонты интимной жизни
- Омолаживающий крем Snailme качественно выделяется из огромного числа препаратов по уходу за кожей лица
Советы новичку:
Горные лыжи VS сноуборд «Когда я был лыжником, я просто ненавидел бордеров. Они были моими естественными врагами, пока сам не стал бордером и все поменялось ))), теперь дру... |
Ремонт царапин на сноуборде К сожалению, сколзящая поверхность сноуборда сделана из не самых прочных материалов, поэтому на скользяке могут появиться царапины. Неглубокие отмет... |
Рецепты глинтвейна Для сноубордистов, глинтвейн давно не является экзотическим напитком. Глинтвейн - это неплохой способ согреться на склоне, и как средство для снятия... |
Авторизация
Интервью с профессионалом:
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Тина Бербаум, орган Тина Бербаум (Tina Birbaum) в свои 30 – профессиональная сноубордистка и организатор событий, именно она устроила девчачий сноубордический контест R... |
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Натали Мэйер, фотог Двадцатипятилетняя Натали Мэйер, сноуборд-фотограф, начала с публикации своих фотографий в 2002 году. Она работает по всему миру, но своим домом счи... |
Интервью с Брюсом Трэмпером (Bruce Tremper), директором цент Как быстро спускается лавина? Сухие пластовые лавины обычно спускаются со скоростью 60-80 миль в час. Эта скорость достигается примерно за 5 секунд.... |
Дэниел Блом Какое оборудование ты используешь? Когда снимаю активные сцены, обычно использую Canon Eos 1N c 20-35mm, 50 mm, 80-200 mm, вспышки Metz и систему ... |
Арзютов Илья (Найк) проС: Итак, начнем. Представься, пожалуйста. Н: Арзютов Илья Сергеевич, Найк. С: И все таки мы не уйдем от глупого вопроса |
Интервью с питерским райдером Пашей Левченко Здрасьте, уважаемые господа падонки, чиксы, бордеры, райдеры, барситтеры, бирдринкеры, лыжники, ньюскулеры и отдельно ньюскулерши, домохозяйки, дамо... |
