Вывих голеностопного сустава - Травмы
|
|
|
|
|
| Вывих голеностопного сустава |
| Школа - Травмы |
|
Голеностопный сустав часто подвержен травмам во время исполнения элементов паркура. Опорные прыжки, прыжки на точность приземления с последующим балансированием – элементы, во время выполнения которых даже маленькая ошибка может привести к вывиху голеностопного сустава. Самый общий тип травмы голеностопного сустава - растяжение и разрыв связок (рис. 13). При вывихе чаще всего страдают передняя и задняя таранно-малоберцовые связки. Если травма тяжелая, то это может означать, что повреждена пяточно-малоберцовая связка (см. статью Анатомия стопы). Растяжение связок голеностопного сустава может так же сочетаться с травмой мышечных сухожилий. Второй уровень: Третий уровень: Лечение включает специальный поддерживающий суппорт, противовоспалительные средства, ультразвук и др. Однако поддерживающим суппортом не следует пользоваться слишком долго, поскольку это может ослабить сустав. Как только боль будет стихать, следует ходить с костылем уже с частичной опорой на травмированную ногу, постепенно перенося на сустав все большую нагрузку. |
| Читайте: |
|---|
Топ-мест для катания:
Бобровый лог Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Сборная России:
Лучшие доски:
Реклама*
Школа катания:
Косое соскальзывание Это упражнение аналогично предыдущему ,но цель этого упражнения научиться соскальзывать в траверсе,правильно загрузив переднюю ногу.Ученик пристёгив... |
Халф - пайп.. Техника катания Стартовать можно с любой стороны пайпа, но удобнее гуфи с правой стороны, а регуляр с левой. При подъезде к стене, ваши ноги согнуты, вы сохраняете ... |
Школа Сноуборда и Фрирайда на Эльбрусе Хочешь знать, что такое фрирайд? Это - катание по целине, по ледниковым полям, в крутых кулуарах. Это чувство, что ты летишь по сверкающему нетр... |
Новости сноубординга:
- Стильные женская обувь и носки оптом в интернет магазине Элизабет-плюс: обман или правда?
- Букеты из роз с доставкой в Краснодаре
- Сигвей с диаметром колес 10 дюймов
- Капли «Молот Тора» созданы для того, чтобы каждый мужчина не сомневался в своих силах
- Воссоздать домашний комфорт практически в любом месте поможет Ламзак
- Стемпинг – гениально простой способ украсить маникюр!
- Террасные доски набирают популярности
- Сироп мангустина разрывает все отрицательные отзывы
- Оказать помощь в подборе котлов и оборудования может компания «Энергетик Плюс». Это один из лидеров на рынке подобного оборудования
- Фигура постепенно приобретет аппетитные формы с корсетом "Waist Trainer"
Советы новичку:
Полезные советы для тормозов: Зло Tindy Grab'а В любом спорте есть неправильные движения Например катание на скейте в Mongo (отталкивание передней ногой), и сноуборд не исключение. На самом де... |
Эпидемия Сноуборд - это болезнь Эпидемия Сноуборд - это болезнь, распространяющаяся по миру со скоростью эпидемии в фазе своего апогея. |
F.A.Q.: обслуживание доски Зачем парафинить доску? [VOID] ЧТО и КАК: Сразу выделим 2 вида обработки: нанесение парафина для скольжения и пропитка/грунтовка. Первое ка... |
Авторизация
Интервью с профессионалом:
Призер Чемпионата России, Смешливая Ольга (Betty Rides) о пр Ольга - одна из участниц и призер недавно прошедшего чемпионата России в Новопеределкино. Судьи оценили ее выступление в Биг-эйре вторым местом и т... |
Интервью с питерским райдером Пашей Левченко Здрасьте, уважаемые господа падонки, чиксы, бордеры, райдеры, барситтеры, бирдринкеры, лыжники, ньюскулеры и отдельно ньюскулерши, домохозяйки, дамо... |
Tadashi Fuse Все про райдеры, за которыми я наблюдаю последние годы, имеют свой потрясающий стиль. На данный момент, количество оборотов сделанных спортсменом ух... |
Дэниел Блом Какое оборудование ты используешь? Когда снимаю активные сцены, обычно использую Canon Eos 1N c 20-35mm, 50 mm, 80-200 mm, вспышки Metz и систему у... |
Эмбри Раккер Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto |
Славик Коровин Славик Коровин является одним из самых сильных и самых стильных камчатских райдеров, и то что он катаясь на уровне лучших московских про не имел спо... |
