Backside Indy 360 Grab от Sanchez |
Школа - Советы |
Предположим, что трамплин уже есть (кстати: лучше учиться не на маленьких кочках, а на трамплинах, у которых длина вылета не менее 4 метров). Допустим также, что имеется нормальный разгон (без всяких колдобин) и нормальное приземление (не лёд). Набирай необходимую скорость. Ноги полусогнуты, не напряжены. Заходить на трюк лучше с небольшой дуги, так, чтобы вылет происходил с переднего канта. За несколько метров до трамплина подсядь немного на ноги и начинай медленно заворачивать плечи в сторону вращения. Перед вылетом отпусти ноги немного вперёд и толкнись с переднего канта, закручивая плечи и туловище в сторону вращения (кстати если ты гуффи, то кинь тело немного влево, а если регуляр, то соответственно, вправо). Вылетаешь с кикера немного согнутый и спиной вперёд. Голову не забудь повернуть в сторону поворота, т.е. пытаешься как бы заглянуть через плечо. Ты уже в воздухе. Сгруппируйся и подхвати доску рукой - это поможет тебе контролировать своё вращение и спокойно выкрутить трюк. Теперь осталось только подержать некоторое время грэб, чтобы докрутить трюк. Не забывай, что голова должна смотреть в сторону вращения. Когда 3/4 вращения сделано, пора думать о приземлении. Отпуская грэб, ты раскрываешься и это, замедляет твоё вращение. Далее приземляйся на полусогнутые не сильно напряженные ноги, если выставишь прямые и напряженные, то скорее всего уберёшься . Приземляйся на всю плоскость доски (в целине лучше приземлять на хвост доски, но не сильно заваливаясь назад) и амортизируй удар за счёт того, что немного подсаживаешься (кстати подсадка зачастую помогает нормально выкатиться даже при довольно смазанном приземлении). Трюк сделан, можно пробовать более сложные вращения. Наиболее типичные ошибки при исполнении данного трюка: 1. Недостаточная скорость, чтобы выкрутить полный оборот;
|
Читайте: |
---|
Бобровый лог![]() Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По... |
Ново-Переделкино![]() Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере... |
Хвалынск![]() В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными... |
Основные упражнения для катания на сноуборде![]() Упражнение 1 Проскальзывание. Для начала нужно найти средний уклон. Ноги должны быть пристегнуты, доска стоять поперек склона, делать надо в положе... |
Катание по лесу (внерассовое катание)![]() Катание по лесу (внетрассовое катание), в целом похоже на катание по целине, но на этом хочется остановиться подробнее. Основная рекомендация, если ... |
Физическая подготовка![]() Для хорошего сноубордиста, да и для любого спортсмена нет закрытия сезона. Старайтесь всегда в любое время года быть в хорошей спортивной форме. Спо... |
Экипировка![]() Отшумели летние дожди и отсветило теплое солнышко, дни стали короче, а вечера прохладнее. Перелетные птицы улетели на юг, и пить пиво вечерами на ла... |
Сэндбординг![]() Сноуборд летом - казалось бы, что за несбыточная мечта, заскучавших без снега райдеров. Но нет ничего невозможного в этом мире! Есть сэндбординг (sa... |
Как выбрать крепления?![]() Крепления занимают отнюдь не последнее место в списке самых важных составляющих сноубордера. Правильно подобранная, удобная крепежка поможет быстр... |
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Тина Бербаум, орган![]() Тина Бербаум (Tina Birbaum) в свои 30 – профессиональная сноубордистка и организатор событий, именно она устроила девчачий сноубордический контест R... |
Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Натали Мэйер, фотог![]() Двадцатипятилетняя Натали Мэйер, сноуборд-фотограф, начала с публикации своих фотографий в 2002 году. Она работает по всему миру, но своим домом счи... |
Арзютов Илья (Найк)![]() проС: Итак, начнем. Представься, пожалуйста. Н: Арзютов Илья Сергеевич, Найк. С: И все таки мы не уйдем от глупого вопроса |
Интервью с Брюсом Трэмпером (Bruce Tremper), директором цент![]() Как быстро спускается лавина? Сухие пластовые лавины обычно спускаются со скоростью 60-80 миль в час. Эта скорость достигается примерно за 5 секунд.... |
Эмбри Раккер![]() Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto |
Славик Коровин![]() Славик Коровин является одним из самых сильных и самых стильных камчатских райдеров, и то что он катаясь на уровне лучших московских про не имел спо... |