J - Гирлянда
Школа - Обучение

j - гирлянда

Ученику предстоит рисовать на склоне серии J-поворотов.Выбирите не очень крутой склон, допускается наличие небольших бугров. Из основной стойки ученик начинает свое движение обе ноги престёгнуты. Загружая переднюю ногу, раскантуйтесь, поставьте доску почти плоско. В результате в начальной фазе движения доска развернется иначнёт разгонятся, стремясь к линии склона.Ученик начинает выполнять J –поворот, как только J –поворот выполнен, недожидаясь полной остоновки ученик перекантовываясь разворачивает сноуборд вниз по склону, иразгоняясь опять выполняет J - поворот в туже сторону.И так доконца до противоположного края склона. Помните, что инициация поворота - задача ног, а не торса.Очень важно приседать во время ведения поворота тем самым вы загружаете свой сноуборд и добиваетесь четкого контроля ведения дуги. Это уже дуга, и снижение скорости происходит без сброса хвоста доски, а за счет выполаживания траектории. Хорошо освоив это движение, вы увидите, что с его помощью доску можно направлять даже вверх по склону. Оказавшись на противоположном краю склона, повторите упражнение в другую сторону. Ученик должен добиться чёткого контроля над доской, чтобы смело отпускать доску со старта в плоское скольжение прямо вниз по линии склона с дальнейшим переходом в точную дугу без сброса. Последнее легко контролировать по следу на снегу.

Основные ошибки:

Повороты на прямых ногах, а следствие повороты не получаются ,неустойчивая стойка, резкие движения, слишком сильное боковое соскальзывание. Не постоянная частота поворотов, ученик разгоняется, а потом начинает останавливаться как умеет в итоге упражнение не выполнено. Ученик торопится, разгоняется начинает допускать ошибки и следствие падение.

Исправление ошибок:

Стойка должна оставаться всегда правильной. Не поддавайтесь соблазну движения на заднем канте с прямыми ногами! Если вам трудно держать ноги полусогнутыми, лучше попробуйте согнуть их еще сильнее, почти присесть - чем ниже ваша стойка, тем ниже ваш центр тяжести, а значит, вы устойчивее. Не забывайте правильно держать руки. Упражнение выполняется на средней скорости , но плавность движения всегда сохраняется. Обращайте ваше внимание на след от сноуборда, след должен оставаться ровным и красивым. Не бойтесь скорости, для сброса скорости используйте поворот в верх по склону .

Рекомендации:

Тренируйтесь на обоих кантах, стремясь как можно меньше использовать сброс. В этом упражнении очень помогают бугры , при заезде на них легче провернуть сноуборд. Если не получается сразу - тормозите, загружая заднюю ногу.Добивайтесь плавности в движениях.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Закажем лампу для гель лака для вас. . чай как растение.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Арзютов Илья (Найк)

News image

проС: Итак, начнем. Представься, пожалуйста. Н: Арзютов Илья Сергеевич, Найк. С: И все таки мы не уйдем от глупого вопроса

Tadashi Fuse

News image

Все про райдеры, за которыми я наблюдаю последние годы, имеют свой потрясающий стиль. На данный момент, количество оборотов сделанных спортсменом ух...

Александр Фетцов (Revisionfilms)

News image

На календаре почти что апрель, а зима и не собирается уходить. Естественно, что сноубордисты, в отличие от остальных граждан России, таким делам тол...

Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Тина Бербаум, орган

News image

Тина Бербаум (Tina Birbaum) в свои 30 – профессиональная сноубордистка и организатор событий, именно она устроила девчачий сноубордический контест R...

Heikki Sorsa

News image

Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг ...

Кравченко Андрей (ньюскул)

News image

Наверное, самое сложное в интервью - это представить публике новое имя так, чтобы вместе с именем появилось и представление о самом человеке. Дума...