J - Гирлянда
Школа - Обучение

j - гирлянда

Ученику предстоит рисовать на склоне серии J-поворотов.Выбирите не очень крутой склон, допускается наличие небольших бугров. Из основной стойки ученик начинает свое движение обе ноги престёгнуты. Загружая переднюю ногу, раскантуйтесь, поставьте доску почти плоско. В результате в начальной фазе движения доска развернется иначнёт разгонятся, стремясь к линии склона.Ученик начинает выполнять J –поворот, как только J –поворот выполнен, недожидаясь полной остоновки ученик перекантовываясь разворачивает сноуборд вниз по склону, иразгоняясь опять выполняет J - поворот в туже сторону.И так доконца до противоположного края склона. Помните, что инициация поворота - задача ног, а не торса.Очень важно приседать во время ведения поворота тем самым вы загружаете свой сноуборд и добиваетесь четкого контроля ведения дуги. Это уже дуга, и снижение скорости происходит без сброса хвоста доски, а за счет выполаживания траектории. Хорошо освоив это движение, вы увидите, что с его помощью доску можно направлять даже вверх по склону. Оказавшись на противоположном краю склона, повторите упражнение в другую сторону. Ученик должен добиться чёткого контроля над доской, чтобы смело отпускать доску со старта в плоское скольжение прямо вниз по линии склона с дальнейшим переходом в точную дугу без сброса. Последнее легко контролировать по следу на снегу.

Основные ошибки:

Повороты на прямых ногах, а следствие повороты не получаются ,неустойчивая стойка, резкие движения, слишком сильное боковое соскальзывание. Не постоянная частота поворотов, ученик разгоняется, а потом начинает останавливаться как умеет в итоге упражнение не выполнено. Ученик торопится, разгоняется начинает допускать ошибки и следствие падение.

Исправление ошибок:

Стойка должна оставаться всегда правильной. Не поддавайтесь соблазну движения на заднем канте с прямыми ногами! Если вам трудно держать ноги полусогнутыми, лучше попробуйте согнуть их еще сильнее, почти присесть - чем ниже ваша стойка, тем ниже ваш центр тяжести, а значит, вы устойчивее. Не забывайте правильно держать руки. Упражнение выполняется на средней скорости , но плавность движения всегда сохраняется. Обращайте ваше внимание на след от сноуборда, след должен оставаться ровным и красивым. Не бойтесь скорости, для сброса скорости используйте поворот в верх по склону .

Рекомендации:

Тренируйтесь на обоих кантах, стремясь как можно меньше использовать сброс. В этом упражнении очень помогают бугры , при заезде на них легче провернуть сноуборд. Если не получается сразу - тормозите, загружая заднюю ногу.Добивайтесь плавности в движениях.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

чай как растение.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Romain De Marchi

News image

Некоторые люди могут подумать, что Romain сумасшедший, для которого нет большего удовольствия, чем все это безумие. Если так, то позвольте сказать, ...

Эмбри Раккер

News image

Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto Какой размер твоего объектива? Чувак, э...

Антонон Цюх (ньюскул)

News image

Возраст: 20 лет; Спонсоры: LMA, Bolle (Трасса), Extrem,web-sport, knaf skate shop; Достижения: 1 место на ISPO 2005; 1 место на соревнованиях...

Знакомьтесь, камчатский Lucky Park!

News image

Наверное, каждый, кто живет в России, а тем более сноубордист, слышал или даже знаком не понаслышке с городом сноубордистов – Петропавловском-Камчат...

Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Тина Бербаум, орган

News image

Тина Бербаум (Tina Birbaum) в свои 30 – профессиональная сноубордистка и организатор событий, именно она устроила девчачий сноубордический контест R...

Интервью с Марией Прусаковой

News image

22 января Маша Прусакова вернулась из Европы, где стала двенадцатой на этапе кубка Мира, после которого составляют официальный список тех, кто попад...