Профилактика травм в сноубординге
Школа - Травмы

профилактика травм в сноубординге

Профилактикой любых травм является соблюдение правил тренировок общих для всех видов спорта. Так как на склоне очень мало опытных наставников, следить за соблюдением этих правил, кроме самого спортсмена, практически некому.

Надо помнить так же, что помимо явных травм Вас на склоне могут поджидать и скрытые опасности, но от этого не менее серьезные. Одним из таких заболеваний является окклюзия подключичной вены. По другому - синдром Педжетта - Шреттера. Возникает это заболевание чаще всего именно у молодых людей, которые получают большие физические нагрузки. От нагрузок происходит происходят микронадрывы внутренней оболочки вены, вены вспухают в области ключицы или подмышки и нарушается отток венозной крови.

А уж если вы все таки заработали травму, то восстановиться и Набрать мышечную массу поможет спортивное питание, полезное любому активному человеку.

Курение, алкоголь и наркотики

Для спортсменов дикостью должны выглядеть вопросы о возможности совмещения курения, употребления алкоголя и легких наркотиков с занятиями спортом. Однако в среде сноубординга такие вопросы не являются чем-то из ряда вон выходящим.

С другой стороны в любом экстремальном спорте одной из главных задач является борьба со страхом. Для традиционных видов спорта это не так ярко выражено. Для безответственных людей самым простым способом избавления от страха является алкоголь. Таких людей бесполезно в чем либо убеждать, их мотивация находится за рамками их собственного понимания. Поэтому единственным способом борьбы с употреблением алкоголя и наркотиков перед тренировками является строгая дисциплина.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подробное описание распространение листовок по почтовым ящикам здесь.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Heida Birgisdottir,

News image

Хайда Биргисдттир, 36, основатель Nikita Clothing. Начала заниматься дизайном одежды для “девчонок, которые катают” в одном магазинчике в Рейкъявике...

Интервью с питерским райдером Пашей Левченко

News image

Здрасьте, уважаемые господа падонки, чиксы, бордеры, райдеры, барситтеры, бирдринкеры, лыжники, ньюскулеры и отдельно ньюскулерши, домохозяйки, дамо...

Рыжий миллионер Шон Уайт

News image

Представление о сноубординге как о разнузданном виде спорта больше не актуально. Теперь это мегаприбыльное занятие. А докажем мы это на примере Олим...

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть II (Парки)

News image

Иван/Insnow.ru: Ладно, про судейство и соревнования ты сказал все. Теперь давай про главное направление на данном этапе - парки. Сейчас все сноуборд...

Romain De Marchi

News image

Некоторые люди могут подумать, что Romain сумасшедший, для которого нет большего удовольствия, чем все это безумие. Если так, то позвольте сказать, ...

Александр Фетцов (Revisionfilms)

News image

На календаре почти что апрель, а зима и не собирается уходить. Естественно, что сноубордисты, в отличие от остальных граждан России, таким делам тол...