Профилактика травм в сноубординге
Школа - Травмы

профилактика травм в сноубординге

Профилактикой любых травм является соблюдение правил тренировок общих для всех видов спорта. Так как на склоне очень мало опытных наставников, следить за соблюдением этих правил, кроме самого спортсмена, практически некому.

Надо помнить так же, что помимо явных травм Вас на склоне могут поджидать и скрытые опасности, но от этого не менее серьезные. Одним из таких заболеваний является окклюзия подключичной вены. По другому - синдром Педжетта - Шреттера. Возникает это заболевание чаще всего именно у молодых людей, которые получают большие физические нагрузки. От нагрузок происходит происходят микронадрывы внутренней оболочки вены, вены вспухают в области ключицы или подмышки и нарушается отток венозной крови.

А уж если вы все таки заработали травму, то восстановиться и Набрать мышечную массу поможет спортивное питание, полезное любому активному человеку.

Курение, алкоголь и наркотики

Для спортсменов дикостью должны выглядеть вопросы о возможности совмещения курения, употребления алкоголя и легких наркотиков с занятиями спортом. Однако в среде сноубординга такие вопросы не являются чем-то из ряда вон выходящим.

С другой стороны в любом экстремальном спорте одной из главных задач является борьба со страхом. Для традиционных видов спорта это не так ярко выражено. Для безответственных людей самым простым способом избавления от страха является алкоголь. Таких людей бесполезно в чем либо убеждать, их мотивация находится за рамками их собственного понимания. Поэтому единственным способом борьбы с употреблением алкоголя и наркотиков перед тренировками является строгая дисциплина.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Жано Симен (Gian Simmen)

News image

Имя: Жан; Фамилия: Симен; Возраст: 28; Место жительства: Ароза, Швейцария; Спонсоры: Santa Cruz, O’Neill;

Ганкин Максим

News image

Многие долго возмущались по поводу организации Burton party в Б2. Скажи, пожалуйста, кто был ответственным за все это мероприятие?Заниматься стали в...

Эмбри Раккер

News image

Какое оборудование ты используешь? Такое же современное, как и у других… Hassy, Leica, Canon, ProFoto

Антонон Цюх (ньюскул)

News image

Возраст: 20 лет; Спонсоры: LMA, Bolle (Трасса), Extrem,web-sport, knaf skate shop; Достижения: 1 место на ISPO 2005; 1 место на соревнованиях Sa...

Славик Коровин

News image

Славик Коровин является одним из самых сильных и самых стильных камчатских райдеров, и то что он катаясь на уровне лучших московских про не имел спо...

Terje Haakonsen

News image

Имя: Терье Хаконсен Дата Рождения: 11 октября 1974 Летняя база: Осло, Норвегия Зимняя база: Рино, Невада Угол передней ноги: 21 Угол задней но...