Профилактика травм в сноубординге
Школа - Травмы

профилактика травм в сноубординге

Профилактикой любых травм является соблюдение правил тренировок общих для всех видов спорта. Так как на склоне очень мало опытных наставников, следить за соблюдением этих правил, кроме самого спортсмена, практически некому.

Надо помнить так же, что помимо явных травм Вас на склоне могут поджидать и скрытые опасности, но от этого не менее серьезные. Одним из таких заболеваний является окклюзия подключичной вены. По другому - синдром Педжетта - Шреттера. Возникает это заболевание чаще всего именно у молодых людей, которые получают большие физические нагрузки. От нагрузок происходит происходят микронадрывы внутренней оболочки вены, вены вспухают в области ключицы или подмышки и нарушается отток венозной крови.

А уж если вы все таки заработали травму, то восстановиться и Набрать мышечную массу поможет спортивное питание, полезное любому активному человеку.

Курение, алкоголь и наркотики

Для спортсменов дикостью должны выглядеть вопросы о возможности совмещения курения, употребления алкоголя и легких наркотиков с занятиями спортом. Однако в среде сноубординга такие вопросы не являются чем-то из ряда вон выходящим.

С другой стороны в любом экстремальном спорте одной из главных задач является борьба со страхом. Для традиционных видов спорта это не так ярко выражено. Для безответственных людей самым простым способом избавления от страха является алкоголь. Таких людей бесполезно в чем либо убеждать, их мотивация находится за рамками их собственного понимания. Поэтому единственным способом борьбы с употреблением алкоголя и наркотиков перед тренировками является строгая дисциплина.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подробное описание распространение листовок по почтовым ящикам здесь.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Ola Alexandrova

News image

Какой камерой пользуешься и почему именно она? пользуюсь цифровой камерой canon 10D и пленочной камерой canon 30 потому что я люблю canon ))) ...

Интервью с Брюсом Трэмпером (Bruce Tremper), директором цент

News image

Как быстро спускается лавина? Сухие пластовые лавины обычно спускаются со скоростью 60-80 миль в час. Эта скорость достигается примерно за 5 секунд....

Scotty Wittlake

News image

Этот парень координально изменил мое представление о сноуборде, когда я впервые посмотрел фильм Happy Hours . Именно тогда я понял, что для большин...

Даша Стеценко

News image

Какой камерой пользуешься и почему именно она? Я использую Canon eos5, eos1D и Зенит ЕТ. Eos5 - мой первый настоящий фотоаппарат, ему уже 4,5 года. ...

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть III (SPC TRIP

News image

И: Все это разговоры о будущем, а теперь давай вернемся к событиям минувшим. Расслабься и дыши глубже, сейчас я произнесу 3 буквы, которые, наверное...

Интервью с Марией Прусаковой

News image

22 января Маша Прусакова вернулась из Европы, где стала двенадцатой на этапе кубка Мира, после которого составляют официальный список тех, кто попад...