Школа
Силовые упражнения на ноги, торс и спину
Школа - Школа

силовые упражнения на ноги, торс и спину

Упражнение №1.

Упражнение увеличивает силу ног. Лежа на боку, медленно поднимите верхнюю ногу вверх, затем медленно опустите. Для увеличения нагрузки можно добавить груз

 
Сноуборд для новичков: снежный спорт. Одежда и защита для сноуборда, покупка и снаряжение для сноуборда
Школа - Снаряжение

сноуборд для новичков: снежный спорт. одежда и защита для сноуборда, покупка и снаряжение для сноуборда

Сноуборд

Зима в самом разгаре, а значит самое время воспользоваться погодой и заняться снежными видами спорта. Молодежный спорт сегодня немыслим без сноуборда. Люди со снежными досками – это райдеры, сноубордисты или бордеры. Они предпочитают безразмерную одежду в стиле «унисекс», их любимая музыка – хард - и панк-рок, любимые танцы – хип-хоп и рэйв

 
Растяжения и разрывы икроножной мышцы
Школа - Травмы

растяжения и разрывы икроножной мышцы

Икроножная мышца - это две поверхностные головки (латеральная икроножная и медиальная икроножная) трехглавой мышцы голени, которая находится на ее задней стороне. Любая из этих двух мышечных головок может травмироваться.

 
F.A.Q.: обслуживание доски
Школа - Советы

f.a.q.: обслуживание доски

Зачем парафинить доску?

[VOID]
ЧТО и КАК:

Сразу выделим 2 вида обработки: нанесение парафина для скольжения и пропитка/грунтовка. Первое каждый делает сам прямо на склоне - выбираешь парафин в зависимости от погоды, намазываешь им доску, растираешь. Второе - более сложный процесс, парафин плавится утюгом или феном и впитывается в скользяк. Главное - не спалить доску, не перегреть канты

 


Страница 8 из 84
Аренда автовышки Иваново дешевая Аренда автовышки.

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Дмитрий Титушкин

News image

Лето, тоска, мертвый сезон… Ничего, пара-тройка месяцев и как грибы после дождя начнут появляться новые сноубордические видео. Сливки снятые с проше...

Президент WSF - Russia Алексей Январев, часть III (SPC TRIP

News image

И: Все это разговоры о будущем, а теперь давай вернемся к событиям минувшим. Расслабься и дыши глубже, сейчас я произнесу 3 буквы, которые, наверное...

Александр Чижов (Ньюскул)

News image

дата рождения: 30. 10. 1980; стаж на лыжах: 10 лет; ньюскул: 3 года; достижения: в 2002-м 2-е место на чемпионате Москвы по сноуборду (ньюскул...

Интервью с Брюсом Трэмпером (Bruce Tremper), директором цент

News image

Как быстро спускается лавина? Сухие пластовые лавины обычно спускаются со скоростью 60-80 миль в час. Эта скорость достигается примерно за 5 секунд....

Призер Чемпионата России, Смешливая Ольга (Betty Rides) о пр

News image

Ольга - одна из участниц и призер недавно прошедшего чемпионата России в Новопеределкино. Судьи оценили ее выступление в Биг-эйре вторым местом и т...

Heikki Sorsa

News image

Имя: Heikki Sorsa Дата рождения: 10.02.1982 Место жительства: Helsinki, Finland Место катания: везде где есть снег Рост: 174см Вес: 60кг Угол ...