Школа:Лучшие доски,Обучение,Истории успеха,Снаряжение,Сноуборды

Упражнение №1.

Упражнение увеличивает силу ног. Лежа на боку, медленно поднимите верхнюю ногу вверх, затем медленно опустите. Для увеличения нагрузки можно добавить груз

Сноуборд

Зима в самом разгаре, а значит самое время воспользоваться погодой и заняться снежными видами спорта. Молодежный спорт сегодня немыслим без сноуборда. Люди со снежными досками – это райдеры, сноубордисты или бордеры. Они предпочитают безразмерную одежду в стиле «унисекс», их любимая музыка – хард - и панк-рок, любимые танцы – хип-хоп и рэйв

Икроножная мышца - это две поверхностные головки (латеральная икроножная и медиальная икроножная) трехглавой мышцы голени, которая находится на ее задней стороне. Любая из этих двух мышечных головок может травмироваться.

Разрыв мышцы может возникнуть при нагрузке, превышающей морфофункциональные возможности мышцы, реже от удара непосредственно по мышце. Различают следующие степени травмы:

Лечение: холод, тугая повязка и другие обычные меры первой помощи, включая прием обезболивающих

Зачем парафинить доску?

[VOID]
ЧТО и КАК:

Сразу выделим 2 вида обработки: нанесение парафина для скольжения и пропитка/грунтовка. Первое каждый делает сам прямо на склоне - выбираешь парафин в зависимости от погоды, намазываешь им доску, растираешь. Второе - более сложный процесс, парафин плавится утюгом или феном и впитывается в скользяк. Главное - не спалить доску, не перегреть канты