Школа
Силовые упражнения на ноги, торс и спину
Школа - Школа

силовые упражнения на ноги, торс и спину

Упражнение №1.

Упражнение увеличивает силу ног. Лежа на боку, медленно поднимите верхнюю ногу вверх, затем медленно опустите. Для увеличения нагрузки можно добавить груз

 
Сноуборд для новичков: снежный спорт. Одежда и защита для сноуборда, покупка и снаряжение для сноуборда
Школа - Снаряжение

сноуборд для новичков: снежный спорт. одежда и защита для сноуборда, покупка и снаряжение для сноуборда

Сноуборд

Зима в самом разгаре, а значит самое время воспользоваться погодой и заняться снежными видами спорта. Молодежный спорт сегодня немыслим без сноуборда. Люди со снежными досками – это райдеры, сноубордисты или бордеры. Они предпочитают безразмерную одежду в стиле «унисекс», их любимая музыка – хард - и панк-рок, любимые танцы – хип-хоп и рэйв

 
Растяжения и разрывы икроножной мышцы
Школа - Травмы

растяжения и разрывы икроножной мышцы

Икроножная мышца - это две поверхностные головки (латеральная икроножная и медиальная икроножная) трехглавой мышцы голени, которая находится на ее задней стороне. Любая из этих двух мышечных головок может травмироваться.

 
F.A.Q.: обслуживание доски
Школа - Советы

f.a.q.: обслуживание доски

Зачем парафинить доску?

[VOID]
ЧТО и КАК:

Сразу выделим 2 вида обработки: нанесение парафина для скольжения и пропитка/грунтовка. Первое каждый делает сам прямо на склоне - выбираешь парафин в зависимости от погоды, намазываешь им доску, растираешь. Второе - более сложный процесс, парафин плавится утюгом или феном и впитывается в скользяк. Главное - не спалить доску, не перегреть канты

 


Страница 8 из 84

Топ-мест для катания:

Бобровый лог

News image

Регион: Россия Область: Красноярский край Кол-во трасс: 14 Перепад высот: 350 м Подъемники: По...

Ново-Переделкино

News image

Ново-Переделкино считается одним из крупных центров зимнего отдыха в Москве. Склон расположен в экологически чистом районе Москвы неподалеку от дере...

Хвалынск

News image

В самом северном районе Саратовской губернии, на правом берегу Волги, расположен маленький городок Хвалынск. Тихий и уютный, он знаменит живописными...

 

Интервью с профессионалом:

Даша Стеценко

News image

Какой камерой пользуешься и почему именно она? Я использую Canon eos5, eos1D и Зенит ЕТ. Eos5 - мой первый настоящий фотоаппарат, ему уже 4,5 года. ...

Дмитрий Титушкин

News image

Лето, тоска, мертвый сезон… Ничего, пара-тройка месяцев и как грибы после дождя начнут появляться новые сноубордические видео. Сливки снятые с проше...

Дэниел Блом

News image

Какое оборудование ты используешь? Когда снимаю активные сцены, обычно использую Canon Eos 1N c 20-35mm, 50 mm, 80-200 mm, вспышки Metz и систему у...

Выдающиеся женщины в сноуборд-индустрии: Натали Мэйер, фотог

News image

Двадцатипятилетняя Натали Мэйер, сноуборд-фотограф, начала с публикации своих фотографий в 2002 году. Она работает по всему миру, но своим домом счи...

Интервью с Марией Прусаковой

News image

22 января Маша Прусакова вернулась из Европы, где стала двенадцатой на этапе кубка Мира, после которого составляют официальный список тех, кто попад...

Интервью с менеджером по спец. проектам компании «Триал-Спор

News image

Сейчас в сноуборде и ньюскуле стало появляться все больше и больше перспективных райдеров с хорошим уровнем катания и большим прогрессом, которые х...